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普通会员
在健身圈混迹多年
MAX最佩服的一类人
不是健身房的大肌霸
而是块头不是最大
但是身材的线条很棒
最关键的是
他们的运动能力
绝对的超乎常人的强
健身对于这类人来说
并不是枯燥的撸铁
而是更加炫酷的玩
没错
他们是在玩健身
今天说的这位
就是MAX的“理想型”
也是MAX追求的目标
从身材到身体控制力
都堪称完美
他叫2J Pantoja
是一名跑酷达人
因为风格突出
还成立了自己的
跑酷健身房
来一起感受下
2J Pantoja是怎么玩健身的
最让人惊为天人的是
2J Pantoja不仅是徒手大神
力量水平也绝对强悍
穿上140磅的背心
加上自身重量160磅
总负重300磅
做引体居然毫无压力
2J Pantoja凭借着
自己超强的运动能力
收获了超过20万的粉丝
2J Pantoja被外媒评为
十大反重力运动员之一
每个人的健身理念不同
如果你只专注撸铁
只想练出更大的围度
那也无可厚非
但是如果你有了
至少3年的健身经历
身体有了很好的基础
MAX建议肌肉们
不防去尝试一下
更多的徒手动作
徒手和撸铁结合
力量与控制力齐飞
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