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普通会员真正的勇士 敢于拉汽车
健身可以有很多方法
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有人喜欢在室内举铁
有人喜欢在户外享受的快乐
但你说在户外
一般人也就是
练练单杠双杠就行了呗
下面这一位可就不是了
这位小哥
号称是全美综合体能最强的
户外健身者
这主要是因为他的训练器械
是汽车
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他可以以俯卧撑的姿态
反向推动汽车前进
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也可以坐在地上
直接拉过一辆汽车
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还有各种花式“虐车方法”
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也许你要问了
他哪来的这么多车？
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哈哈，其实啊
这都是他买来的二手车
大多是淘汰或报废的校车
当作健身训练专用车
可以可以
这位土豪，咱们能不能做个朋友？
成名后，有越来越多的粉丝
跟他一起在户外健身锻炼
这种农夫走你见过吗？
这其实才是
考验你整体心肺功能
和力量水平的一种测试
更惊人的是
他还可以拉着汽车做蛙跳
这样的下肢力量
着实让人瞠目结舌
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有人说，靠这样的奇葩训练
真的会有效果吗？
请看大屏幕——
同时，他也是crossfit狂人
经常和伙伴一起
展示他超越常人的卓越体能
他经常说：
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健身不在乎你在哪里
不在乎你用什么器械
而在于你是否有一颗
想要变得更强壮的心
众所周知
下肢力量是全身力量的源泉
快来一套徒手腿部训练
每组60秒，每个动作3组
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NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
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