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普通会员在健身圈，很多人认为瘦子的增肌速度比胖子更快，理由是胖子需要一个刷脂的过程！也有人认为胖子的增肌速度更快，理由是胖子本来肌肉就很多！
那从无健身经验的胖子和瘦子，谁的增肌速度更快呢？从各个网友分享，外加专业机构的数据可以看出，他们的健身起点本就不同！
案例1：杰克·琼斯分享自己健身半年后的照片，他在半年时间内将杠铃硬拉重量增加到接近280斤左右，增加了约16斤左右的肌肉！
很多人怀疑他的数据是否真实，也有人认为他是有过健身经验，只是停训几年后复训而已！
案例2：瘦子名叫特里斯坦，体重136斤；胖子名叫扎克，体重225斤，他们都是毫无健身经验的男子，每天力量加有氧训练，并进行饮食控制！
持续两个月后，特里斯坦肌肉增加6斤左右，扎克肌肉增加11.5斤左右，胖子的减肥和增肌速度都远高于瘦子。
而他们的健身教练都是同一人，训练内容也大致相似！有人质疑是称有问题，但即使有问题，也能看出胖子的增肌速度的确更快！
这到底是何原因？其实答案并不复杂，尽管我们认为胖子的脂肪含量很高，易将睾酮芳香化，从而导致雌激素比例偏高。
但毫无疑问，胖子的睾酮分泌速度较瘦子更快，有研究分析高脂饮食和低脂饮食对睾酮的影响，发现高脂饮食后，睾酮含量增加12%左右，而一旦换成低脂饮食，睾酮却又出现下降！
而很多力量举运动员为增加力量，疯狂饮食增重，同样可以说明：增加块头往往伴随着睾酮分泌的增多，从而增加更多力量和肌肉，当然也不乏更多脂肪。
而睾酮对于增肌的重要性不言而喻，健身的起点并不相同，所以胖子相对瘦子的增肌速度的确会更快，即使都没有健身基础！
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