他叫张震，不会演戏，但健身很有天赋！

原标题：他叫张震，不会演戏，但健身很有天赋！

这是发现好身材的第314篇投稿

投稿作者

张震

微博昵称：ZENDemian

21岁

175cm，81kg

家乡在安徽淮北

毕业于海南大学

目前是一名私教

健身两年零八个月

为啥选择健身？

刚开始因为想

丰富一下课余生活

进了学校的健身房

后来发现即使是大学生

他们的健身观念也是停留在

喝蛋白粉就能长肉的阶段

我觉得健身行业会发展得很快

再加上我对自己学的专业

不怎么感兴趣

就投入到健身中了

健身走过的弯路？

弯路就是我刚健身的时候

不怎么练三头不怎么练背…

所以害怕转身了哈哈?

当然现在都有在专门强化

改善了很多

健身遇到的困难？

作为一个家境一般的学生

有个冠军梦

东拼西凑才保证饮食

刚开始也遭受很多质疑

但是我知道自己想要什么

也就没多少心理斗争

给初学者的建议

注重肌肉发力感！

注重离心收缩和顶峰收缩！

控制能力不太好的时候

不要弄的器械哐哐响！

大重量训练要合理安排！

要注重热身！

欢迎健身健美高手

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