.jpg)
普通会员我才没有给你们灌鸡汤，只是想给你们分享一下各种黑历史，让大家铭记于心，健身就是一把整容刀，削去你的肥肉，再雕琢出你的线条。
有的人是因为太瘦显得没有安全感而健身，有的人是因为太胖被嘲笑而健身，有的人甚至是因为肥胖已对身体产生伤害而健身。
这条路，你一踏进来，就不能回头了。
因为你越练就越感觉真TM的爽！
@JMD
▼
撸铁前
▼
撸铁后
@Hao
狗函数没错了
▼
撸铁前
▼
撸铁后
@谢泽昊
▼
撸铁前
▼
撸铁后
@TANGJUN
2017.3.16当天开始决定减肥，从小就是易胖体质，加上生活作息不规律胡吃海塞导致胖得一发不可收拾，长期一直承受着别人的嘲笑，并且在喜欢的男孩子面前也抬不起头，好看的衣服穿不了，当时就开始下决心一定要减肥。
我觉得在健身中最困难的事情就是，刚开始你要面临很多人的质疑，大家都想打压你的信心“胖子是减不了肥的”“跑步会粗腿别跑了”“你能坚持下来？”这一系列言语，你只能靠自己的意志力撑下来，并且减肥是需要跟自己的身体做长期斗争，你需要接受短期内看不到效果的可能性，你只能咬咬牙坚持， 无论什么事情，没有行或不行，只有你想或不想。
还有健身后找对象的要求必须是健身的，因为这样就能一起吃鸡胸肉一起健身一起睡觉了呢~
▼
撸铁前
▼
撸铁后
@Quasimodo
我是一名传媒专业的大三学生，练健身也有4年多了，看着自己从当时高二时候的小胖子变成现在大三时候的大胖子也是很欣慰，现在因为力量比较大也成了学院里面拍东西唯一的一个人肉斯坦尼康稳定器了
▼
撸铁前
▼
撸铁后
@A夏天啊
之前是为了减肥，也不是很胖，但就是被人讽刺，后来发现健身什么的太美好！可以穿好看的露背装，吊带！拍照各种好看！最重要的可以撩健身房的大肌霸小哥哥~
▼
撸铁前
▼
撸铁后
@Rocky
▼
撸铁前后
@Thomas·阿直
▼
撸铁前后
@森山寂静
▼
撸铁前后
@白
▼
撸铁前
▼
撸铁后
@很精彩
因为越来越胖，觉得是时候改变自己了，健身后整个人更有自信，走路带风，最大的坎坷是减脂期间调整饮食太困难，管不住自己的嘴，小目标是希望再能增肌十斤
▼
撸铁前
▼
撸铁后
@瑜儿
前年开始，因为急性肾炎反复发作，老是住院，身体也不能痊愈，去年五月份，我说要不然办个健身卡开始健身，从此踏上了健身的不归路。
发现健身会中毒啊！喜欢力量训练，今年37岁，希望明年能参加力量举的比赛。
▼
撸铁前
▼
撸铁后
@葛祝俊
就是太胖了所以想到健身，希望接下来力量和纬度能有所增长。
▼
撸铁前
▼
撸铁后
@G
健身4年，起初是因为失恋了才走进的健身房，进入健身房的第一天似乎各种器械都是为我准备的，上手就知道要怎么做动作，而后关注公众号学习一些常识，深入健身后，学习了营养及饮食，现在最大的目标是影响身边重要的人加入到健身的行列，爸妈已经坚持一年半了，嘻嘻，希望身边更多的朋友也加入进来
▼
撸铁前
▼
撸铁后
@Mr.Wang
健身后感觉人更自信了 走到哪都和以前不一样了 一口气上五楼 压根不大喘气
▼
撸铁前
▼
撸铁后
@Vanilla Latt
2017年4月健身到现在，因为胖到裤子L码都穿不上，下狠心减肥，不知不觉坚持了了一年多，今年四月开始加入自由器械，真正无比热爱自律给人自由，真的现在非常能体会这句话的含义~
今年的目标是体脂降到18，腹肌，背，肩练的更好，可以成功完成引体向上，11月成功跑完马拉松！！
▼
撸铁前后
@jeff666
左边是初中毕业，右边是高中毕业，因为从小瘦小，还有点娘娘炮，看了强森，决定改变
▼
撸铁前后
@ACE
看了美国队长1所以开始健身，现在是健身教练，今年去打了湖北省健体比赛，进了决赛第九名，下个目标是全国赛，希望明年能在全国赛上夺得名次。
▼
撸铁前
▼
撸铁后
@小欣
健身也是一时兴起吧，突然就去健身房办卡了，大概是2016年底去的，然后就坚持到现在了，应该会一直坚持吧哈哈
▼
撸铁前后
说真的 健身改变的不止身材
还有心态
长期能坚持健身的人一定很自律
他们总能抵住各种美食诱惑
一日复一日的往健身房
一次又一次的突破极限
在别人眼里
他们就是钱没地儿花的傻子
但
在我们心里
知道这是为什么
----
哪儿领？
▼
责任编辑：