【豹哥健美】23套核心稳定&腹内外斜肌训练 | 除了腹直肌的动作，你可能忽视了它们 - NOW健身-FIT|fit健身|fitness|fitapp|FIT助手|FIT资讯|健身计划|健身日记|管理员微信：now-fit

首页注册登录

NOW健身 = GO TO GYM! NOW!

已注册用户请登录

关注公众号进行绑定

公众号‘撸铁酱’二维码微信扫描二维码

这是一个创建于 6年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

腹内外斜肌：收缩时可使脊柱前屈、侧屈或者控制身体体转与降肋辅助呼气。是与腹直肌、腹横肌构成核心稳定的重要部分。

视频：23 Oblique Workout Exercises

责任编辑：

(来源：豹哥健美)

3862 次点击

目前尚无回复

肌肉力量训练

宝典补剂正确使用方法

NOW健身

Power by NOW圈子 Time: 11ms 冀ICP备17014211号-1