【豹哥健美】24种弹带&悬挂系统&哑铃的背部肌肉训练动作 - NOW健身-FIT|fit健身|fitness|fitapp|FIT助手|FIT资讯|健身计划|健身日记|管理员微信：now-fit

首页注册登录

NOW健身 = GO TO GYM! NOW!

已注册用户请登录

关注公众号进行绑定

公众号‘撸铁酱’二维码微信扫描二维码

这是一个创建于 6年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

利用弹力带、拉力绳、悬挂带、哑铃结合自重训练进行的背阔肌、大圆肌、斜方肌、三角肌后束等肌群的训练组合。

视频：24 Back Exercises - Back Exercise Variations

责任编辑：

(来源：豹哥健美)

2260 次点击

目前尚无回复

健美肌肉力量训练

宝典补剂正确使用方法

NOW健身

Power by NOW圈子 Time: 18ms 冀ICP备17014211号-1