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这是一个创建于 6年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

一个TRX悬挂主件及附件，搞定全身塑形，一周安排1-2次TRX训练，增强核心稳定，增强关节灵活度、肌耐力非常不错。

视频：10 Minute Total Body TRX Workout

责任编辑：

(来源：豹哥健美)

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