【豹哥健美】20套女子高阶综合训练&体操类动作 | 花样私教，拿走不谢 - NOW健身-FIT|fit健身|fitness|fitapp|FIT助手|FIT资讯|健身计划|健身日记|管理员微信：now-fit

首页注册登录

NOW健身 = GO TO GYM! NOW!

已注册用户请登录

关注公众号进行绑定

公众号‘撸铁酱’二维码微信扫描二维码

这是一个创建于 6年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

借鉴体操基础训练动作与悬挂带健身系统，还有些自重的核心稳定与协调性强化训练动作，打造稳稳地核心力量与关节稳定性

视频：20 Calisthenics Exercises

责任编辑：

(来源：豹哥健美)

3512 次点击

目前尚无回复

体操健美肌肉力量训练

宝典补剂正确使用方法

NOW健身

Power by NOW圈子 Time: 10ms 冀ICP备17014211号-1