【豹哥健美】这不是任务，是应有的习惯，在静不下心来看书的时候，可曾想过去举举铁

原标题：【豹哥健美】这不是任务，是应有的习惯，在静不下心来看书的时候，可曾想过去举举铁

初尝室内器械健身，练一天，改变不了什么？等待的只有酸痛，练三天也改变不了什么？还是酸痛，很多人便放弃了，他们认为举起哑铃就会让身体改变多少。当你试着去接触那些练了3年、13年甚至30年的老手的时候，你会懂得更多......

视频：WORK FOR AESTHETICS - MOTIVATION

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