【豹哥健美】斯德哥尔摩健身形体小姐 | 爱铁女神阿德里亚娜.库尔

原标题：【豹哥健美】斯德哥尔摩健身形体小姐 | 爱铁女神阿德里亚娜.库尔

来自瑞典斯德哥尔摩，身高166cm，体重：赛季54kg，非赛季56kg（可见饮食控制做得非常棒）

视频：Adriana Kuhl- Swedish fitness model

阿德里亚娜的一天食谱：

餐1:1香蕉和酸奶干酪

餐2:大马哈鱼、土豆、西兰花

餐3:意大利番茄牛肉面没有脂肪

餐4:鸡肉和蔬菜,没有碳水化合物

餐5:鸡肉还是鱼,鸡蛋,蔬菜,没有碳水化合物

和2 - 3蛋白奶昔的食物。

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