原标题:【豹哥健美】6组50次的动作编排 | 如果你遇到减脂训练瓶颈,大可跟着来一遍 300reps的自重训练挑战,不仅能助你燃烧热量,还能强化心肺耐力,不要小看自重训练,在协调、敏捷和唯泵感模式的路上,很多人需要重新审视...... 视频:300 Workout Challenge-Can You Handle This 责任编辑: