【豹哥健美】健美员不同时期体形 | 菲尔.西斯赛季最强状态 VS 非赛季商演状态

原标题：【豹哥健美】健美员不同时期体形 | 菲尔.西斯赛季最强状态 VS 非赛季商演状态

处于不同时期的健美员，当然也会有不同的体格形态，在赛场，他们通过2-6个月甚至更长的时间来减少皮脂（分段有氧& 高强间歇& 极端饮食 都有可能），备赛期开始，因人而异会采取不定期限的“碳循环”（可以是一高碳一低碳，也可以是阶梯递减碳水循环），到最后的一周“做状态”（脱水收干 & 充碳）。身形的状态（皮脂、肌肉分离度、肌肉饱满度、围度、生理指标、心理状态）都会随着处在不同阶段表现出不同的外观状态、数据。这些俗称“备赛技巧”的东西确实靠几代人的实战经验累积出来，从最早的重竞技运动“体重管理”分离出来，到独门的“竞技健美运动备战框架”，有很多的科学性、个体差异性存在（外胚体质 &中胚体质 &内胚体质都会有不同的技巧与方案）

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