【豹哥健美】在家如何执行一次Tabata间歇训练 | 可跟学 - NOW健身-FIT|fit健身|fitness|fitapp|FIT助手|FIT资讯|健身计划|健身日记|管理员微信：now-fit

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在家可做的Tabata间歇训练，区别HIIT于Tabata的本质，在于Tabata一般控制在20分钟以内。你用1-2个徒手训练即可执行。

视频：Intense Tabata At Home Oblique Workout

责任编辑：

(来源：豹哥健美)

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