【豹哥健美】一项人类手臂极限力量的职业竞技运动 | 腕力赛事

原标题：【豹哥健美】一项人类手臂极限力量的职业竞技运动 | 腕力赛事

腕力竞技，俗称“掰腕子”“掰手腕”“比手劲”，一种比臂力和腕力的运动。20世纪50一60年代开始出现地区性和国际性比赛，现在北美地区及东欧区域国家开展得非常好。

1.参赛者统一采用右手（互握拇指，不戴任何防护物）进行比赛，双方右手肘着台面，并成一直线。比赛姿势采用站立式，左手可握住比赛台上的握把，躯干不能触及比赛台。（左手式竞技要领与上述动作相对反之）

2.比赛采用3局2胜制，每局比赛1分钟，每局中间休息1分钟。

3.比赛的预备阶段，双方选手的肘部必须处于中间，肘部屈曲度由选手们自行确定。手与肩膀的距离不允许少于一个拳头的位置。开始口令一律为“预备、开始！”。

4.比赛中，拳头端部离台面小于10厘米或触及对手决胜垫者输；任何时候，选手肘部都要和垫板接触，单脚离地、肘关节离台面或离开规定范围者输。

5.在相持情况下，每局时间终止时，以扳向己方者胜。

6.比赛时选手第一次犯规将受到黄牌警告，当盘犯规两次则当盘输。双方同时犯规，先犯规者输。

7（a-l 12点小项）.发现下列为犯规动作：a采用下蹲动作；b将对方手腕往己方处下拉；c双脚离开地面；d抢令；e肘离开肘垫；f松手；g手腕和自己的身体接触；h危险姿势且不及时改正；i不与裁判配合，延长摆正手位的时间。j参赛选手不得蓄长手指甲。k若选手的比赛姿势存在受伤危险时，裁判有权停止比赛。裁判的判决就是最终判决。l比赛中，选手要谨守公平竞赛原则，禁止任何有违体育精神的行为。

视频1：Armwrestling - Beauty of Strength

视频2：How to get -better starts- at armwrestling

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