【豹哥健美】贾斯丁.达布斯 成功挑战755磅硬拉

原标题：【豹哥健美】贾斯丁.达布斯 成功挑战755磅硬拉

大重量硬拉也会利用举重中的“引膝”原理，就是挺胸直背，保持手臂垂直并拉紧杠铃杆同时尽可能把腿部膝关节夹角调整到120度-135度。这样利于最大化发挥

股四头肌、腘绳肌的力量输出，使得后续的顶髋更容易完成。

Justin Dubs贾斯丁.达布斯，一位美国的主力量方向的混合健身概念倡导者。

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