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普通会员前 言
今天，世界健美冠军姜熹来到费恩莱斯国际健身学院作为首席代言人，完成了年度续签仪式。姜熹老师也借机为大家分享了曾经自己做私教时的工作心得以及如何提高自己的健美训练水平等干货。25年健身健美路，这是一份纯粹的热爱。
大块头有大肌肉更有大智慧
中国健美届榜样人物——姜熹
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姜熹老师生性憨厚，是一位纯粹的健美人。1994年14岁的姜熹踏入健身之路，自此与健身健美一生结缘；1997年开始参加健美比赛拿到成绩；高中只拼搏学习了半年便取得重点大学的录取通知书，剩下的两年半都“玩”健美了；大学毕业为了健美放弃了赴美读研的机会；后来2001年成为青鸟健身中国首批私人健身教练；再到后来拿到全国健美冠军-亚洲健美冠军-世界健美冠军；与此同时他也在努力将杨敬民先生的杨氏训练体系发扬光大；再到如今创立《姜熹弟子会》开山收下18位弟子，致力为中国锻造健美大炮；而他自己仍在国际健美舞台继续征战着。
健美已成为这个男人一生的热爱，为健美，他只争朝“熹”。
今天给人的感觉很重磅
世界健美冠军
中国健美第一人姜熹来了
更准确地说是回家了
姜熹老师作为费恩莱斯的首席代言人
今日在费恩莱斯国际健身学院
完成了形象代言人续签仪式
（院长张扬先生为姜熹先生颁发聘书）
姜熹老师可以说是费恩莱斯的元老级人物
从费恩莱斯创立之初
姜熹老师便以首席培训导师的身份
投身到了教学之中
将自己的专业力量注入到了
费恩莱斯导师阵容之中
签约仪式过后姜熹老师
走进了课堂
非常热情地给学生签名并合影留念
姜熹老师比赛经历：
2001年青鸟健身中国首批私人健身教练；
2004年全国健美锦标赛冠军；
2008年在美国拉斯维加斯获得Musclemania世界赛重量级冠军及全场总冠军；
2009年和2010年蝉联中国奖金最高最具影响力的商业赛事 黄金之夜健美大赛职业组全场总冠军；
2012年在香港获得IFBB亚洲健美健身邀请赛 男子健美重量级冠军及全场总冠军；
2014年在美国阿诺德精英赛获得轻重量级亚军；
2016年在美国阿诺德精英赛获得重量级第五名；
2017年在美国阿诺德精英赛获得轻重量级季军；
中国健美迄今为止唯一的世界大赛全场总冠军；
中国健美迄今为止唯一的亚洲大赛全场总冠军；
3座阿诺德精英赛奖杯获得者。
下面带你走进健美之路上的姜熹
感触这位大块头的大智慧
大块头有大肌肉更有大智慧
之于肌肉
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对于肌肉形态的优化，姜熹老师是这样说的：“我是健美运动员，肌肉就是我们存在的意义。柔韧性训练是健美训练特别重要的一部分，我的恩师杨敬民老师尤其注重这一点，他细节的教我全身各大小关节的拉伸与按摩，包括手指关节那样细节也不放过。柔韧性训练能够帮助人体更有目的性的锻炼肌肉群，优化全身肌肉的形态和分布，使肌肉更具有美感。所以我很用心的做柔韧性训练”。
大块头有大肌肉更有大智慧
之于教授
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（图为姜熹老师同时为来自全国各地1100位健身教练和专业医师讲解专业技术。）
姜熹：“健身健美是脑力劳动，应从理论处出发，结合实践，在实践中总结。所以在实际教授中，我会根据训练者本身关节功能去设计最适合他的动作形式。只要身体运动功能得到改善，同一动作我们也可以做出越来越多的动作形式，这样训练水平才会越来越高，身体的细节才会越来越好。”
大块头有大肌肉更有大智慧
之于健美
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姜熹：“我的大部分快乐来自于健美，我找不到比健美更让我幸福快乐的事。健美是我一生的追求与挚爱，我还会继续奔跑在这条健美之路上，我希望在未来的几年里能够挖掘自己的潜力，在世界健美的舞台取得更高的成就。”
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之于私教
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姜熹：“中国自有健身教练这一行业到现在将近20年。一直以来，教练们以课时费作为专业付出的唯一回报，所以，卖课、上课、再卖课...成为健身教练们第一使命和职业压力。
久而久之，影响了教练的自我成长、训练以及会员的满意度。你们知道我可能是在赛场上，因为我运动员的身份。其实，我跟你们一样，也曾拥有一段长达10多年的教练生涯，那是我一段美好而又宝贵的人生经历。
我也算是国内比较早的一批教练，也曾拿过多年的销冠。我坚信职业发展顺畅了，追求梦想的脚步才能加快。作为教练，我们的成就感来自于专业，来自于会员切实有效的改变。
通过健身改变身材，其方案一定是全面、系统的，一小时的专业训练是基础，但不足够，管理他们的饮食、营养摄入、家中训练等才会提升健身效果。我们那时候，健身教练是没有产品支撑的，也没有互联网意识。但我知道这是必须的，也是教练员们应该担负起的责任。”
大块头有大肌肉更有大智慧
之于业界口碑
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姜熹老师不是像罗尼一样天生的健美奇才而是扁平足，跟杨敬民老师训练之前也是满身的伤病，是天赋一般的普通人，对于健美选手来说这就是个残疾人，但是通过自己后天努力与杨老师的教导，终于成为了世界健美冠军。这是一位单纯的爱着健美的大块头却有着极大的智慧。
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大块头有大肌肉更有大智慧
赠送两个姜熹老师训练视频
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姜熹：“作为费恩莱斯首席代言人，我见证了费恩莱斯从创立到发展，再到壮大的整个过程，一切都来自踏踏实实的努力！费恩莱斯，无所畏惧。”
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