肱二头肌的王牌训练动作——哑铃交替弯举

原标题：肱二头肌的王牌训练动作——哑铃交替弯举

《身体全部位健身锻炼动作示范课程》

手臂训练篇之哑铃交替弯举

全能培训导师赵仲柯

关于本期 哑铃交替弯举

训练动作就讲到这里

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