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我叫陈青山，来自四川。
从小身体比较瘦弱，上学那会儿比较喜欢打篮球。高中毕业就开始在广东一带打工，去过很多城市，做过鞋厂工人、网吧网管、陶瓷厂工人、在网店做过美工 、自己开过烧烤店。
22岁结婚，如今2个孩子，大的儿子小的女儿。生活过得还行不算太好，不算太坏。自己平时下班回来最大的爱好就是上网打游戏，抽烟，熬夜，喝啤酒。
29岁的时候，也就是2017年。偶然去商场买衣服，照了照镜子。发现自己驼背、 瘦、面部黄黑，简直就是一屌丝嘛。我不甘心就这样到我的30岁，我想改变 。于是我辞去了办公室的工作，找了一个健身房做会籍顾问。刚开始好多健身房没有要我，因为太瘦 形象不好。后来终于有家健身房答应我上班。于是我就开始接触健身行业。看着教练那健硕的身材，再看看我的小身板。我要改变的愿望也越来越强烈。
我开始觉得做教练帅气、阳光，主要是壮哈哈。于是我就开始在成都周围，包括网上搜索资料，去哪里学健身教练，我也咨询过一些健身教练培训机构。有的跟我说你都29岁了，条件也不好，劝我放弃。身边很多朋友和家人也都叫我算了，老老实实上班。我还是不甘心，后来联系到北京费恩莱斯健身学院的课程顾问。他们给我说健身什么时候开始都不晚，我当时挣扎了3个月。包括给家里人做工作。
终于6.23我踏上了去北京的路 ，成为6.25期费恩莱斯的学生。这是我梦的开始，刚去学校啥都不懂，看到我们学院的导师那身材，把我羡慕得不行 。在学习了一些基本动作以后，每天我都会去训练，再通过导师讲解的营养，那更是如虎添翼、身材一天一天再变化，没接触健身之前，觉得变壮好难。学完课程以后觉得其实不难，主要是日复一日的严格要求自己 训练 饮食 休息。
在学校的3个月时间，让我离开学校10多年再次像回到我的学生时代。真是生命中难忘的一段旅程，学校的每位导师都是那么优秀。在他们身上学到的永远不是健身那么简单。
每位导师都有自己的风格与魅力。尹耀老师口齿犀利、博学多才；景浩老师上课幽默、干货满满；师洋老师讲课实实在在，乐观豁达。他给我取了两个外号：一个是力王，因为我给他按摩按疼他了，另一个是屁王，有次上课放了一个连环屁，哈哈。导师太多就不一一讲了。
总之，感谢所有费恩莱斯的导师们，谢谢你们。来不及跟你们一一道别。谢谢你们教会我如何管理自己的身材、健康，更重要的是如何帮助有需要的人。太多不舍祝你们永远永远开心！
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