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普通会员
她 笑若春风 温文尔雅
她 声如夜莺 敏捷如丝
她是谁呢？
她就是费恩莱斯新晋导师
她叫温妍
她本人真的和她的名字一样
温婉 温暖 灵巧 美丽
极具亲和力
费恩莱斯全能培训导师
中国健美协会独立培训师
CBBA大师级健身教练
国家运动营养师
舒坦康复运动康复师
王严高级抗阻认证
飞萨弗普拉提教练认证
医体结合产后修复高级认证
在她含蓄的外表下，有着丰富的行业经验和扎实的专业素质。她曾也是竞技运动员，战力十足，在擂台上拿过全国冠军等荣誉。后转身健身行业的她一直是勤而不辍，一直在用专业武装自己，通过自身的不断增值进修拿下诸多大师级资质认证。
在她的工作经历中，她从事过健身房的所有职位，直到管理层。如今她成为了费恩莱斯的导师。有着如此丰富阅历和实力的她，小编日后定会对温妍老师做一期专访分享给大家。
而今天温妍老师给大家
带来的课堂是：
体位评估与矫正
在开课伊始温妍老师就讲了非常深刻的一句话：
放下你的骄傲，用你的专业来武装自己……
温妍老师在开始还提到了非常重要的一点
一定清楚自己的职业范畴
你是教练
这是你的饭碗
对待会员
要在自己教练范畴内
做自己该做的事
千万不要给自己挖坑
经过温妍老师的专业讲解
相信大家对体位都有了深刻的认识
体位评估是康复的一个环节
体位的好与不好
对我们的训练和日常生活
都有很大的影响
简单的说一点
良好的体位
会让你的目标肌肉在训练中
得到充分全面的刺激
达到更好的训练成效
而不正确的体位
导致的可能是你的关节活动受限
进而造成的影响就是在做动作时
目标肌肉永远只被刺激到一部分
或是刺激停留在表层
造成肌力更不稳定 症状进一步加重
下面就让我们回顾一下
温妍老师 导师课堂的精彩瞬间
从学员的日常坐姿中
寻找实际案例
结合理论知识分析讲解给大家
如何从一个人的身体表现
分析这个人所存在的体态问题
从头到脚
通过
骨性标志
做体态定位
让你通过肉眼
很直观的看出
一个人的体态存在哪些问题
即学即练
学员上台分饰教练与会员的角色
这既强化学员话术能力
也能加深对所学专业内容的掌握
分组讨论
趁热打铁
马上实践今天课堂所讲的内容
大家都蛮认真的
为你们点个赞
温妍老师
对没有充分理解所讲内容的同学
做进一步讲解
最愿意的看的
还是你们认真听课
专心记笔记的面孔
你们才是这课堂最美丽的风景
就像温妍老师一开始所讲
自你们踏入费恩莱斯第一步
就把自己当做一名健身房的教练去看待
因为这是一种态度
从一开始就需要具备
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