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普通会员健身，任何时候都不晚。晚的是，你总不敢开始！
——2017年三月期4班张雪鹏
记得我第一次接触健身的时候，身边的朋友对我说：“你一个月都坚持不了”。
当我坚持了三个月，步入正轨的时候，又有人说：“你这么瘦，再怎么练也练不出来”。
当我稍微有一点肌肉的时候，还是有人说：“胸太小，只是有点腹肌而已”。最后，我已经不是以前的我，而他们还是原来的他们。
让质疑者闭嘴的唯一方式，就是让自己变得越来越牛逼“你怎么样，世界就怎么样”，这句话的真正理解是：你必须坚持，必须强大，强大到别人不敢对你怎么样。
然而随着训练的加深，更多的问题接踵而来。只是靠单纯卖力气凭毅力去训练，这是最低效的方法。虽然自己当初很能坚持，但从现在看自己当初也走了不少弯路。不过后来很幸运我来到了费恩莱斯，终于终结了之前的野路子，经过在这里三个月的学习，收获了很多，知道了如何给自己或别人做饮食计划和训练计划。
这也更加让我感觉到了健身的魅力，这个世界很大，它很科学很严谨。需要学习和掌握的东西还很多很多。我的收获之路才刚刚开始。
经过这一路走来，我也明白了很多。
不论这个世界多么糟糕，你自己的世界一定要精彩。
不论人心多么黑暗，你的内心一定要明亮。
不要用糟糕去对付糟糕，不要用黑暗去对付黑暗。
健身的根本目的就是为了让自己在吃苦和坚持中，看清自己。让自己在无所依靠，或者无所事事的时候，有一种严肃的力量推动着你往前走。
人是不能闲的，一闲就会想得太多，一闲就会感情泛滥 ，所谓矫情屁事多，空虚寂寞冷，都是因为懒散堕落闲的。
堕落一般都是从疏远运动开始，
当年清秀的少年，
一个个变成
脑满肥肠、臃肿不堪、满脸横肉，
真是糟糕！
很多事没有来日方长，
最美好的就是今天。
珍惜现在，
努力将来！
健身，任何时候都不晚。
晚的是，你总不敢开始！
我今后的打算就是
在健美的舞台上
尝试自己
挑战自己
（我的微信，志同道合的你我相信可以聊很多）
最后我想说的就是：
谢谢
谢谢所有帮助过我的导师和朋友们
感谢这个地方——费恩莱斯
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