最火肩部训练教程，这个训练动作，你用过吗？用对了吗？

原标题：最火肩部训练教程，这个训练动作，你用过吗？用对了吗？

《身体全部位健身锻炼动作示范课程》

之“绳索站姿交叉平飞”

全能培训导师赵犇老师讲授

关于本期

绳索站姿交叉平飞

训练动作就讲到这里

至此关于肩部各个训练动作的教学

就告一段落

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下周同一时间

为大家带来的是

背部训练动作的教学

第一个训练动作

引体向上

敬请期待！

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