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大家好，我叫干泽阳，是95后。我从小一直坚持锻炼，我高中时候是学校的篮球队员，每天坚持打篮球，跑步。放假的时候我还会去练习散打，泰拳。
因为我每天坚持有氧训练，我的肌肉线条一直是不错的。但是当同学们把我这张照片拿出来的时候，我的内心有了很大感触：这个根本就不像个男人，没有旷阔的肩膀，没有坚实的臂膀，空有一颗不服输的心。
终于我明白了真正的健身并不是每天做有氧。需要进行抗阻力训练才能让自己的身材发生变化。
这时候我开始进入了健身房，每天进行举铁训练。由于我运气好碰到很多友好的前辈指点，加上以前的肌肉耐心和心肺功能基础，我一年的进步还算快，但我并不满足，我想要大更强更专业。这时候我了解到了北京费恩莱斯国际健身学院。到了那边我惊喜万分，里面遍地是冠军，接近几十位全国健美健体冠军，甚至是世界冠军亲自授课。比如：WFF世界冠军李刚、宇宙先生景浩、冻龄女神田爱莲、IFBB营养大神林道伟、泰坦巨肩周大伟等等。其中最感谢的是“巨人杀手”金伟俊老师。
散打出身的他上课严肃认真，下课重情重义。身为硬汉还饱含幽默。由于这几年进步神速直接摇身一变成为全国健美冠军，目前在备赛8月份Global Classic 2017环球国际健美邀请赛，健美之路横冲直撞，势不可挡。
后来和金老师交流的越来越多，跟着金老师训练，总是泵感十足。真的有点不想离开这个地方了，心里突然有了想拜师的想法，但我并没有急于说出口，我自己考虑了很久。后来终于在金老师面前说出了我的想法。真的很庆幸金老师答应了，给我说了很多很多。我也越来越敬佩师父，他有经历有故事更有料。
跟着师父在这几个月里。我经历过一天6顿甚至8顿的增肌，经历过半夜饿醒的减脂。经历过一天3练的塑形。师父的细心教导让我明白了一个优秀的健美运动员非常不容易。你必须掌握营养学，抗阻力训练，运动生理学，解剖学等等还有训练完后你一天剩下的20多个小时在干嘛也很关键。重要的是控制好你体内的激素。比如睾酮素，胰岛素，皮质醇，脂肪酶等等。
在三个月的学习当中，我从来的时候64kg增肌到了75kg，再通过减脂塑形变成了70kg，更有轮廓的身体，更完美的线条。我也从200多选手中获得了第三名。我感觉这几个月的效果远胜我前面一年的训练。以前的训练是痛并快乐着，现在的训练是轻松加愉快，师父说有时候付出越多并不等于收获越多，这就是冠军的训练方法!
同时我感觉自己变得更帅了，哈哈哈。由于造型训练的关系，感觉一摆动作就是一个好的Pose。
最后，我想要留在首都继续跟着师父学习。为了被嘲笑过的梦想。感谢支持我的家人，兄弟，朋友。为了你们我会更加努力，明年2018体博会•费恩莱斯健美健身比基尼大赛见!
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