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普通会员她叫张兆蕊目前是一名大四学生
学了一门和健身完全不相干的专业
食品质量与安全
光看这个名字就知道
今后这个工作是多么的枯燥了
还好她是一个乐天派的女孩
有着精灵一般的微笑
在拥有今日曼妙多姿的身材之前
她也曾有过一段时间不堪入目的自己
（135斤时的她）
昨日的她或许和如今的你
都有着相似的过去
都曾立下无数豪情壮志去健身减肥
却从未狠下心来去坚持到底
在一边期待拥有前凸后翘的好身材同时
另一边却肆无忌惮的抱着零食消磨时光
以致才拥有了这般梦回大唐的身材
痛定思痛后
她开启了自己的蜕变之路
大三时，一场健美比赛
让她找到了自己寻求已久的美
自此立志今后也要参赛
于是她开始了在健身房健身打卡的日子
然而此刻对健身还一脸茫然的她
对于饮食安排和训练计划都没有很强的概念
训练效果虽然缓慢
但在不断的坚持中
也有了收获
大四时三个月的校外岗位实习经历
彻底刺激了她
她心想：
“本是天生丽质的我，
岂能在这日复一日的岗位上，
消磨掉我大好的青春！
这一眼望到尽头的路，我真的不想要!”
于是乎，她做了一个决定
她来到了这里
走进了健身的世界终于释放了
那个天性里的自己
她俏皮、可爱、疯狂、大胆
从踏进费恩莱斯第一天起
她就给自己立下了登舞台打比赛的目标
在这里学习刚刚一个月
就（敢）开始给你自己制定计划
然而，专业知识积累的不够
训练计划和饮食安排都做的不是很不合理
自然，她的训练一直都取效甚微
好在经得高人针对性指点后
她的训练效果很快得到了提升
四周左右的时间腰围掉了9公分
更为直观的是她的背
一段时间的针对性训练
她展出了非常漂亮的蝴蝶背
而这位幕后高人就是
费恩莱斯的全能培训导师
林道伟（马来西亚籍华人）
这是个憨厚可爱的男人
爱岗敬业爱家庭
林老师有着十余年运动补剂行业经验
为很多健美运动员做过技术指导
他对这位学员做了非常具有针对性的调整
在饮食上：根据其体重、体脂、易胖型体质等因素
为她做了降低碳水摄入，提高蛋白质、脂肪摄入的饮食调整
在训练上：根据其本身的身体条件及所存在薄弱部位
为她做了更具目标性的训练调整
加大了她的训练强度
这是个能量满满的导师
白天上课 课余时间翻译教材
晚上在各个教室巡场
随时帮助有问题的学员
晚上下班回家后还要接着回答学生各种问题
他的解答可都是一个字一个字手打出来的
有时会回答到凌晨一二点
还好这是个非常聪明的女孩
一经点拨就很快找到了自己状态
她甚至对自己都有点“自虐”上瘾了
她说：“如果第二天起床没感到身上肌肉酸疼，
肯定是前一天没训练到位，
太对不起自己了。哎！”
自从健身之后在朋友的眼中
她成了不食人间烟火的非人类
和朋友聚餐时面对一大桌的美食
她很淡定的从包里掏出了自己的健身餐
在外出逛街时背的不再是小包包
而是装有水果、鸡蛋、水、牛奶、玉米、小秤等等的运动包
有一次去西餐厅
她实在饿得不行了
直接点了3盘不带酱的沙拉
把服务员都点惊了
如今已经进入备赛后期的她
面对即将第一次登台参赛
却没有丝毫的紧张
依旧按部就班踏踏实实的训练
连林道伟老师都说：
“她现在非常自信，状态也越来越好。
在加上她非常出众的气质，
非常适合比基尼这个项目。”
在4月29、30日在
北京市健美公开赛
大学生女子比基尼项目上
你将会看到她的身影
相信这个爱笑的姑娘
肯定会取得不错的成绩
这是一个自带阳光和氧气的女孩
她的微笑可以瞬间
治愈你的心情
她说：“努力了的，才叫梦想”
再来看一下她的蜕变
你会惊到不相信自己的眼睛
这再次印证了这句话：
每个胖女孩身体里都藏着有一个苗条性感的姑娘
勇于对过去说再见
生活就会给你一个新的开始
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