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普通会员近日，上海某医院接到急诊，患者因为心肌梗塞而呼吸困难。经过检查发现，其冠状动脉竟然发生了堵塞，三根血管，两个流动几乎停滞，还有一个堵了一半。还好福大命大留了半个血管在工作，不然这小命就算搭上了。
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医生采访时说道：怎么也想不通，一位拥有宽阔胸大肌、饱满肱二头肌的肌肉男会得这样的毛病，竟然会发生心肌梗塞的情况。一位从来不抽烟，不喝酒，不赌博嫖娼的好同志咋能这样呢？何况他平时除了健身，也没有其他爱好了。家族也没有遗传一些糖尿病、高血压等疾病。再三询问下才知道，原来他每天有20个鸡蛋的摄入量，持续了两年，医生都震惊了。
蛋白粉动辄几百元是普通健身人士所不能承受的，所以没办法，许多人退而求其次每天保持20个鸡蛋的摄入，有的健身急性子甚至更多。这名患者健身了两年，鸡蛋却也这样吃了两年。为了能够帮助更进一步增大肌肉，进一步膨胀自己的胸大肌，他会将鸡蛋黄也一并吃下。
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他跟医生讲述自己健身是为了教别人怎么去保持健康，却没想到他自己却先倒下了，难道不是健身界的黑色幽默？说到痛处，掩面流涕。为了让肌肉更大一些，为了8块腹肌，他每天都需要跑5km保持自己的腹肌线条。别人做俯卧撑都只做100个也许就够了，他会做1000个，哪怕是生病了也必须要完成这1000个俯卧撑。深蹲和硬拉也是用最大的重量，健身房内的杠铃片甚至都不够他使用。他躺在病床上跟医生说如果需要健身私教找他，医生友好的摆了摆手。
半熟牛肉还是霸气呀！
我相信也有一些人群因为吃不起牛肉，去选择鸡蛋来增肌，笔者也曾这样做过！其实鸡蛋的蛋白吸收效率会达到95%，是增肌的上好蛋白来源，但是由于其胆固醇含量相对来说较高。你可以连续几周都可以每天吃20个整鸡蛋，但是如果持续一年呢?可能你会比他还严重。
建议各位健身人士，一天吃10个鸡蛋，留下两个蛋黄即可，毕竟蛋黄的营养还是很高的，其他的蛋白可以通过鸡肉，鱼肉，植物蛋白来提供！
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