黄哲勋是韩国的健身达人,拥有小鲜肉一般的面容,这颜值看起来一点都不输国内的一些当红明星。他在健身界拥有亚洲施瓦辛格的美誉。如果让小鲜肉练出发达的肌肉,那效果会怎么样呢?
看到这样的身材,旁边妹子说了句:卧槽,这是搞健身的吧!这个健身的也太夸张了!我不喜欢这样的健身男。中国的女孩对这样的健身肌肉男还不是特别喜欢,没办法!我想各位健身人士应该也会遇到说这样话语的女孩。目前中国女孩的审美观对于健身肌肉男还并不特别感冒。
日常健身中,为了保证腿部的肌肉结实程度,300公斤500个杠铃深蹲,400公斤300个杠铃硬拉几乎成为了自己健身生活的一部分,这样的健身强度真的非常令人惊叹。对于普通健身人士来说100公斤的杠铃做起来已经几乎要了命了,更何况是300公斤在1小时之内蹲500下。
虽然平时没有健身比赛的任务,他对自己的饮食要求还是非常苛刻,一天吃5顿已经算是少了,一般吃6顿才能满足他对于热量的需求。平常的饮食一般以鱼虾,海产品,牛奶,蔬菜之类的高蛋白饮食为主。这也是他健身获得成功的一个非常重要的秘诀。
即使在国际健美的舞台上,他的身材也始终不落下风。要知道亚洲人如果要练出这样的体型,需要付出多少的努力,需要多少的汗水。这一点小编从心底由衷的敬佩,虽然那啥小了一点点,但是也毫无影响他在健身大赛上获得冠军。
黄哲勋通过健身获得了国际的认可,也帮助亚洲人赢了荣誉。他在健身房做私人教练的期间,认识了现在的女朋友,那时候他还是显得比较害羞,倒是姑娘通过自己的努力,倒追到了这位健身肌肉达人。女孩被他身上散发的雄性魅力给深深吸引了。
在健身的时候一点都不含糊,将自己最大的能量释放出来。但是只要有空闲,就陪家人,在别人眼里是恋家的,但是这样的男人却是每个女孩心中那样的类型,不是么?希望中国健身人群越来越多,中国女孩的审美观也该提升提升品位啦!
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