他叫怀特塞德,挪威人,从小体质比较瘦弱。一名放在街上,再普通不过的小男孩,因为一次偶然的机遇看到了史泰龙《第一滴血》的英姿,从此踏上健身之路,下面是记录他健身的转变的照片,耐心看完,说不定可以激发你的热血。
小伙长相还挺俊的,就是体格瘦了一些,胸大肌基本没有,都可以看到自己的肋骨了,此时他的内心应该是比较迷茫的。
不过小伙瘦也是先天优势呀!辛勤的汗水总算是没有白费,没看到这腹肌一个月轻轻松松练出来嘛,虽然我们常人练出来之后,还被脂肪覆盖着。他这个腹肌可以明显的看出来了,虽然还是很瘦。。。
果然听了健身教练的指导,加强对背部的练习,避免了很多同学只练胸不练背的误区。到了第二个月,背阔肌的轮廓是已经有了,相对之前宽度有了明显的增加。
这是第三个月的成果展示啦!施瓦辛格说过,当你认为自己的胸大肌已经够大的时候,请抬起你的双臂,就如同上副图一样,看看你的胸大肌还在不在,这位同学的胸大肌明显还在,练的不错哦!此时他的体重已经和正常人的体重相匹配了,估计这鸡肉牛肉啥的也是不小的开销哟!
半年过去了,可以看出来他明显像换了一副身板。肱二头肌显得孔武有力,腹肌胸大肌都显得非常健硕,更重要的是人鱼线足以让很多迷妹们舔屏了!
一年之约已到,我们此时的主人公看起来像不像当初让他着迷的史泰龙先生呢!史泰龙训练的时候,因为本身有好的身板,而我们的主人公却是从无到有,各位看到之后有没有一股立马去举铁的冲动呢!别急工欲善其事必先利其器,各位如果想要像他一样增肌,饮食上一定要先准备好哦!
兄弟!看你骨骼惊奇,将来必将用你的肌肉拯救世界,来一份牛肉吧,让你的肌肉更加爆棚!
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