惊人的腹肌控制力是怎样的？

原标题：惊人的腹肌控制力是怎样的？

很多人抱怨腹肌练不好，那可能是因为你已经用了很多时间来保持你背部像平整的“飞机场”，在硬拉，卧推，深蹲或者其他动作中要始终“锁死”。问题是，当你进行腹肌训练时你需要忘记这个习惯，保持略微弓起的背部和腰部在动态运动的腹肌动作中，能够确保拮抗肌-腹肌最大化收缩。

下面这些大神的腹肌控制力

就问你服不服！

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