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普通会员瑜伽是一种通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。练习瑜伽能减压养心，释放身心，全身舒畅，达到修心养性的目的。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
它能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外;
它能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质;
它能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦;
它还能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。
最重要的是：
瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的;
瑜伽能提高免疫力——增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;
瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法;
那么重点来了：
如果你作为一名初学者，盲目的跟着视频资料或者那些主要精力并不是放在授课上的教练去学习是非常危险的，据澳大利亚新南韦尔斯伤害危险研究中心的一个调查显示：1/4练习瑜伽的人都受过伤，大多数都是肌腱韧带受伤，严重的甚至会出现瑜伽病。(注：瑜伽病是指练瑜伽导致的疾病。有的瑜伽练习者在做动作时过于勉强自己，以致伤了背部、腰部、颈部等。韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”。)即使是一名瑜伽高手，仍然会在尝试新的动作时，受到伤害。
因此就需要一个好的老师来带你入门，或者是其他瑜伽高手的建议或者独门方法，那么去周围健身馆找吗？但是瑜伽馆你也不知道老师是否专业，提起瑜伽老师，记得曾经有这样一段话：“我们会因为一个人的缘故而喜欢瑜伽，但最终的，是因为瑜伽确实很好，每个老师都只是一个传播的通道。所以，这个老师可以走，可以没有，但瑜伽依然是瑜伽，是可以帮助你的工具，让你享受的工具。当然，每个传播通道的品性会有所不同。遇到好老师是一种幸运。”
现在幸运就降临了
有一个瑜伽大会已经举办了四届，每届都人气爆棚，每届都有重量级导师且一直将专业进行到底，2017年中国国际瑜伽大会全新出发，精彩、专业、充满能量
IWF 2017中国国际瑜伽大会将于2017年3月1-3日在上海世博展览馆举办。让你不用走出国门就可以认识很多朋友，了解瑜伽行业最新的信息。
这一次，规模超越了往届;
这一次，精彩中满是惊喜;
这一次，全新的瑜伽大会来啦!
IWF 2017中国国际瑜伽大会汇聚了
四大主题：空中瑜伽、瑜伽馆主论坛、瑜伽体位大赛、国际瑜伽导师培训
五大亮点：
1、上千名瑜伽练习者为本次大会拉开序幕
2、来自全球20 位顶尖瑜伽大咖，为本届大会注入最前沿、最专业瑜伽课堂
3、来自全球的瑜伽服品牌入驻，为您打造最潮瑜伽装扮
4、我们邀请了国内实战营销老师为您指点开馆之路，并有互联网大佬讲解互联网推广手段。
5、将同期举办IWF 2017中国健身盛典。
精彩值满分，期待值爆表。
如果你热爱瑜伽
如果你想和热爱瑜伽的伙伴一起交流
如果你想成为更好的瑜伽行者
IWF 2017中国国际瑜伽大会
请一定前来
PS：如果你是星级教练，现在扫码报名还可以领取100元福利补贴
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