原标题：这个拉伸图终于找到完整版了！筋长一寸，寿长10年 34个超全的拉筋图！哪里僵硬拉哪里，大家做过很多拉伸动作，但是，大多数时候，我们可能未必很准确地知道，到底是哪部分的肌肉得到了拉伸和放松。 ----------------------------------------------------- 关注健身114网微信公众号（jianshen114_00），及时获取精彩健身知识 责任编辑：
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