四个动作简单锻炼腹肌

原标题：四个动作简单锻炼腹肌

锻造完美性感的腹肌，其实只需要四组动作。

容我先把衣服脱掉

先做个热身

看一看我的完美腹肌

好了我开始示范

动作一

动作二

动作三

动作四

示范结束，你加油，简单吧！

最短的距离是从手到嘴

最长的距离是从说到做

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