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普通会员你又胖又丑？那健身吧，这样你就只剩下丑了～
健身先健脑，长相不够，身材来凑。
对懒人来讲，医院就是健身房，医生就是教练，手术室就是私教工作室，手术刀就是适合你们的健身器械。
自己选择是继续懒下去，还是做个积极生活，热爱运动的人。
椭圆机、跑步机，当然是要好的椭圆机跟跑步机，在好的器材上锻炼享受运动的乐趣，享受淋漓出汗的畅快，但确没有在外面路面跑的那种坚持不下去跑的累，所以会很容易把运动坚持下去，达到自己想要的运动效果啊。
针对你说的失眠，注意力不集中，我理解为就是睡前还一点都不累，建议不去健身房的日子里也可以自己多练练，保持正常作息。
女孩是非常认可群体思维的，唐朝以丰满为美，现在以骨感为美。女孩是喜欢追求流行，喜欢周围朋友的赞扬、认可，喜欢跟大家一样。女孩是非理性动物，跟女孩讲道理是没用的，也许20年以后又流行以丰满为美，她们又聚集起来互相赞扬：哇，你好丰满好漂亮啊。
垃圾食品并不是不能吃，你一两周吃一次不会对你身体完成什么负担，反而是一种对身体的保护机制，也不要瞧不起垃圾食品，作为吃的，也没啥高低贵贱（好像有贵贱哦……），别人非拉你吃又不太好拒绝，少吃一点没事的。
无人的时候练习，有人的时候实习，慢慢就好了，度过心理关你就会觉得以前的自己真怂啊……
亲身试验表示吃菜加维生素才是王道，单一吃肉到后期，一两肉都掉不下来～
对于锻炼计划，总是先练起来更重要也更困难，很多人都是列了个计划却没坚持几天，而计划则是需要在实践中慢慢改善的。所以还是建议你简单的先有氧后无氧先练练性子。然后逐渐的通过看书看实例来更改你的计划。
对于未来，他们懒得去多想，健身多累啊，活着就是当前，不管了，再抽一口。
爸妈负责揍，我负责挨揍。所以一家老小身体练得棒棒的。
你们小时候是你们爸妈的贴心小棉袄，我小时候是我爸妈的最佳室内健身器材，我们都爱老爸老妈哇哈哈~
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