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普通会员巨石强森一直以来都是全球健身迷的偶像，他强悍的身体和无敌的肌肉就像当年的施瓦辛格一样，从WWE到好莱坞，巨石强森就像行走的荷尔蒙一样，火遍了全球，他的出现，打破了小鲜肉垄断的电影行业的惯例，你知道，这个世界需要英雄，而强森就是这样一个符合时代潮流的英雄。
作为强森的粉丝，小编也一直迷惑什么样的女人才能配得上强森这样的男人。就在最近，健身圈被这样一条新闻炸开了锅，健身圈出现了一位能躺在强森怀里的女人，她的名字叫Paige Hathaway，也是一位忠实的健身迷！
Paige Hathaway的身材当然是一等一的完美，她的腹肌更是非常出众，就连很多男性健身爱好者也是非常崇拜。要知道，她可是强森都器重的女人。
接下来，小编就带大家一起膜拜一下Paige Hathaway的训练情况吧！
哑铃箭步深蹲，女性训练大腿肌肉最有效的方法，手握壶铃，左右腿各做15次。
硬拉，效果最好的全身复合训练动作之一，不管男女，想要前凸后翘的身材，必须训练硬拉，无硬拉，不健身。
为了更好的肌肉线条，她每天都需要高强度的力量训练，而且还要戒掉自己喜欢的甜食。正是这种长期的坚持和努力，才让她收获了很多人都羡慕的身材。
运动的女人最性感，还在犹豫要不要开始健身的妹子们，趁着年轻开始健身吧，对于女性来说，力量训练不会长出大块肌肉，他只会让你的身材更加健康。
运动后必须要拉伸，训练后的拉伸和训练前的热身一样，都会为你的训练效果加分，拉伸还可以减轻训练后的延迟性酸痛。
看吧，能躺在巨石强森怀里的女人果然不一样，只有Paige Hathaway这样性感的女人才能配得上巨石强森这种硬汉。
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