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普通会员在这个世界上，健身爱好者不计其数，但是职业健美运动员却屈指可数，尤其是那些奥赛级别的职业健美运动员，全世界可能大概不超过200个，比中国的大熊猫还少，而在这些职业选手里面，能获奖的不过一人，今天小编就为大家介绍一个大级别的职业健美运动员，他名叫Obi Vincent，体重足足220斤，身高188cm。
不同于其他运动员非常恐怖的肌肉块头，Obi Vincent的肌肉线条非常漂亮，就像是一个健体运动员plus。
而这一身漂亮的肌肉他用了8年时间才练出来，小编想到8年前的自己，又想想现在的自己，除了肚子上的小肚腩继续变厚，剩下一直增长的就是年龄了。
Obi Vincent从2008年开始一直到2016年，体型变化巨大，仿佛变了一个人，这才叫蜕变，比整容还厉害的健身效果。
那么这肌肉到底是怎么练出来的呢？让我们一起收好膝盖膜拜一下吧，90KG杠铃弯举五次，这只是他的日常训练，并不是极限重量，然而小编的深蹲才是90kg，这世间最可怕的事就是别人的肱二头肌比你的股四头肌还霸气，谁还敢说胳膊拗不过大腿？
硬拉训练，240kg硬拉8次轻松完成，要知道他的硬拉极限可是300kg。
腰部和臀部训练，臀推180kg，女人有蜜桃臀，男人也要有翘臀，就这样训练吧，在这些肌肉野兽眼中，每天必须做大重量的训练，这样才有助于保证旺盛的精力。
或许你认为这样的肌肉并不好看，或者你认为只有充分的时间和精力才能收获这样的身材，但是无论如何，喜欢健身的人一直都会在路上，当你停下来就会离梦想越来越远。
健身是一项最划算的投资，而且百分百成功，你每天都在超越昨天的自己。
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