黄种人不适合健身,黄种人练不出肌肉?
这似乎已经成为一个被默认的惯例,而这些论调也成为了那些不努力的健身爱好者的借口:“不要和黑人比健身,我们基因不好,有点线条就好了,练那么大不好看”等等。
其实,这都是弱者的借口。下面这位华裔健身爱好者名叫Andrew,因为被嘲笑弱不禁风而开始健身,这种深藏在内心深处的“梦想”,像洪水猛兽一样激励着他。
这一开始就是6年,从被人嘲笑到被人崇拜的健美大咖,他开启了开挂的人生,从盲目的想要把自己变得强壮到心平气和的理解健身,理解肌肉工程,他就这样一步一步改变着外国佬对黄种人的看法。
直到他参加健美大赛获奖证明自己,他的成功是踩在无数的努力之上的,那些孤独的举铁生活,都是为了成就自己的梦想。
Andrew为了修炼自己的身体,几乎每天都会这样用大重量训练自己。
大重量T杠划船
训练粗壮的麒麟臂
杠铃卧推
杠铃弯举
极限组硬拉训练
有梦想就要去实现,忍受孤独,磨练自己的意志力,完成一件你认为不能完成的伟大成就,你的人生也将随之改变。
责任编辑: