在健身界,一直以来都有一个说法,那就是黄种人练不出肌肉,而自古以来的国际健美舞台都已经被欧美人统治,自上世纪的赞恩和施瓦辛格一直到现如今的凯格林和菲尔西斯,他们整整霸占了健美舞台一个又一个巅峰。但是这就能证明黄种人练不出霸气肌肉吗?
其实事实并非如此,黄种人也能练出霸气肌肉,只是在健身氛围不太好的亚洲,健身一度被当成不务正业,比如下面这位帅帅的亚洲小哥Gabriel Levan,他就用坚持和行动给那些质疑的人啪啪打脸。
一把手就能举起女友,简直不要太帅
哪个姑娘不想拥有这样的男朋友呢?
Gabriel Levan不仅喜欢健美,而且喜欢摔跤,身体素质爆棚的Gabriel Levan依靠非常霸气的肌肉赢得过很多比赛冠军。
看Gabriel Levan完美的肌肉,维度足够却不显得突兀,非常具有美感
训练中来几组哑铃弯举,粗壮的麒麟臂就是这么训练出来的,不要找借口,健身是没有捷径可走的。
而深蹲作为健身的训练中的黄金动作,是不可替代的,大重量深蹲往往可以带来意想不到的效果。
从2005年到2015年,Gabriel Levan用十年雕刻出了这身完美的肌肉,健身唯有坚持才能收货最美的自己。
Gabriel Levan说,十年的坚持健身早已经融入了他的生活,他就是为健身而生的,一天不健身就会感觉精神萎靡
健身对于他来说就是一种生活方式。
不要再相信那些黄种人练不出肌肉的鬼话,你没有坚持怎么知道,用最专业的训练方法你也可以收货Gabriel Levan一样的身材。
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