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说起健身界的金刚芭比，很多人第一印象都会想起韩国的金妍儿；但是在下面这位健身界的新晋金刚芭比，却更像是一匹黑马。成为很多健身爱好者的偶像，凭借着完美的身材拍出不逊于肌肉男的肌肉大片。当然，这一切都离不开她艰苦的训练和努力。
看看她的自拍，腹部肌肉简直完美；这样的腹肌一点也不逊于男性健美运动员。俗话说，肌肉是男人的外衣；这在另一方面也说明女性想要练出肌肉有多么不容易。
女性想要练出肌肉最大的问题不是训练，而是因为天生体内的激素分泌有限，与男性健美运动员相比，在同样的训练强度下，男性的肌肉生长要比女性更加快，所以她们要比男性健美运动员付出更加多的训练才能弥补。
当你的努力在短时间看不到效果之后，自信心会受到打击；而她坚持十几年如一日枯燥乏味的训练，对于每一块目标肌肉的训练，她都会坚持训练到力竭，塑造一个完美的背阔肌是每一个健美运动员的梦想。
相比于身体其他部位的肌肉训练，肱二头肌更像是考验你的耐心和决心；因为肱二头肌需要不断的突破，为了突破二头肌的平台期，她会选择每组超过20次的训练方式。
完美的身材加上超高的颜值以及紧致美如巧克力般的腹肌成为她在赛场上的杀手锏，付出多少就会收获多少，健身是所有行业里面最公平的事，健身不要想在短期内获得成就，它会彻底的考验你的耐心，让生命在不断的打磨中升华。
夏天快要到了，你还在等什么？亮出你隐藏了整个冬天的完美身材吧，虽然我们练不出和金刚芭比一样的肌肉，但是只要我们努力过就不会留下遗憾。
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