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普通会员天雷滚滚，Justin bibber订婚了。
好吧，突然就兴奋的开启了人生新篇章，顺便也把分分合合纠葛了七年的前女友Selena Gomez送上了热搜。
但是，我们今天并不谈论八卦，谁还没谈过恋爱，分过手不是？
我们想聊的是，她是怎么三周减掉18斤的。
童星出道的Selena，七岁就进入演艺圈，演了迪士尼很多傻白甜的角色，一路被人看着长大，但是也并没有中“童星长大就变残”的魔咒。
少女时期的圆圆脸，不要太迷人。尤其是和bibber热恋期间的每次亮相，简直养眼的让人喷出一口老血。
但是，金童玉女的童话，并没有迎来皆大欢喜的甜蜜结局。两个人分分合的七年间，演了一出又一出精彩大戏。
2015年，Selena不幸患上了红斑狼疮。在接受治疗的期间，不得不服用很多激素，身体也迅速变胖。虽然已经中断了所有工作和演唱会，但是依然流出了许多一胖毁所有的照片。粗手臂、双下巴、小肚腩、严重的身材走形，对比一下之前的美照，再加上网络上此起彼伏的恶意，简直堪比大型车祸现场。
网友们也是够了，谁规定女明星一定要瘦给大家看。
女明星的世界里，胖瘦基本都是很随意的。大病初愈后，Selena便开始努力经营自己。
首先，是健身。
每天都要2小时。
作为INS上最大的网红，粉丝量超过1.03亿的超级大V，关于Selena健身的街拍几乎贴遍了INS的每个角落。紧身的运动健身裤和T恤的造型，简直是大写的时髦。
运动是不会撒谎的，看身材的变化就可以知道。
国美小姐说，坚持一段时间较为密集的运动是可以达到迅速瘦下来的效果的。原则上是每周健身3-5天，不过一到巡演前，就进行密集训练，比如她在演唱会前每天会锻炼2个小时，一边锻炼一边开嗓，到了真正演出时，也就剩下惊艳了。
她尝试过各式各样的有氧运动，包括徒步、瑜伽和普拉提。她的教练一直特别强调强调了拉伸的重要性，可以缓解肌肉紧张、防止肌肉扭伤，还有助于保持身体柔韧度，让肌肉看起来更加紧致，人看起来也就更瘦。
其次，是饮食。
扔掉垃圾食品，吃的更健康。
以往爱吃垃圾食品的，呛声粉丝的少女，为了健康终于改掉了吃垃圾食品的习惯。她开始按照教练的指导调整饮食结构，在她的健身食谱中，你可以看出她早上一般只吃半个墨西哥卷饼（配料是：炒蛋、香肠、牛油果）。午餐只吃力量沙拉（配料：火鸡、牛油果、豆子）。
再者，就是大！量！喝！水！她说自己连浴室都会放着瓶装水，以便随时都可以补充水分，不但加快代谢，对皮肤也好。
不仅如此，她还会喝绿茶，也会自己调制绿色饮料，比如胡萝卜、黄瓜、甘蓝、姜混合成的果汁，超级健康。
她的教练Amy Rosoff Davis一直悉心知道她坚持运动和健康饮食，不但会确保她的菜单中有蔬菜、蛋白质和牛油果，因为这些都是可以给予她力量和持久力的，另外她会用葡萄和芹菜制成健康的鸡肉沙拉，可以给予她足够的水份和蛋白质。
瘦身成功后的selena，人生也随之开挂。
成为时尚杂志的常客，入选“全球最漂亮的十位女星”的第一名；成为LV女装总监最青睐的缪斯之一；代言puma，设计鞋子，甚至还将设计完整的鞋类和服装系列产品。
她终于撕掉了身上#Bibber前女友#的标签，把自己活成了女王。
我知道，你们都很爱她。
我也是。
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