.jpg)
普通会员2017年12月11日
“江歌案”在日本开庭审理
被告人陈世峰穿着蓝色无图案外套、黑色裤子、拖鞋
在法庭上表现得很冷静
律师辩称
陈世峰并非预谋杀人
杀人的水果刀并非是随身携带的
而是刘鑫从房间里拿出来递给江歌的
陈刺出的第一刀江歌就倒下了
当看到江歌倒下后
考虑到还要负担巨额医药费
而自己贫困的家庭承受不起
于是才有了杀意
但造成江歌死亡的第一刀
导致江歌失血过多死亡
是夺刀意外造成的
当时并没有杀意
尽管随后又刺了9刀
但“（与第一刀）没有因果关系”
陈述中
有太多不合情理的部分
希望之后的审判会给出一个真正的公道
但在陈述之中
有这样一段
“江歌用肘部多次按门铃
但是刘鑫都没有给江歌开门”
可之前在局面的采访视频里
刘鑫三番五次地强调
她没有锁门
不知道之后她上庭时
又会多让人“跌破眼镜”呢
按照目前所知的真相
或许我们都会心寒
世界上最可怕的或许不是
一个人独自面对危险的恐惧
而是当你在为朋友两肋插刀时
她却在你的背后补了一刀
人长大了总是要学会独处
大部分时间需要自己和自己过活
现在一个人外出用餐或看电影
仿佛是再正常不过的事
有时候人们很享受独处
但不可否认的是在某些时刻
人类仍旧需要群体生活
健身就是如此
结交的训练伙伴
不光在每天训练的时间能发挥互助作用
减少受伤机率
还能提升社交技巧
增广见闻
1
好处1 挑战重量，安全保障
重量训练能带来成就感
不过即便是有训练经验
重量训练都需要旁人协助维护安全
并做到所谓的“帮补”
一般常见深蹲、卧推等动作有“帮补”需要
能帮助你发力及完成动作更顺利
更提供不少安全感
2
好处2 相互叮咛，彼此鼓励
运动伙伴可在动作上相互指点
通过旁人提点
能减少错误姿势产生
进一步改善不良动作
而且运动久了
有些人可能会碰到“撞墙期”
撑过去的大有人在
但逃避也是常见的事
运动伙伴这时发挥叮咛作用
打击你的逃避心理与侥幸心态
3
好处3 运动作伴，赶走孤单
虽说运动也可以一个人完成
可是身边如果有欢笑声
训练的枯燥与辛苦绝对能被赶走
减少一个人滑手机、发呆等待的机会
4
好处4 不同专长，世界更广
从事运动与训练并没有什么特殊门槛
在健身房或操场上
肯定会遇到各种行业的人
如果结交到不同领域的朋友
能提升自己的视野
像是跟厨师学习
自己在饮食控制上就能有较多变化
但择友需谨慎
健身伙伴也不可马虎
我们究竟要如何选择
以及选择怎么样的人呢？
1
善于沟通的人
这样的伙伴会增加你锻炼的乐趣
帮助你长期坚持
2
伴侣
或异性朋友
男女搭配干活不累
健身也是如此
拥有女性健身伙伴的男性锻炼动力更大
女性的出现会增加男性激素水平
3
领导或长辈
如果你对运动的态度
是三天打鱼两天晒网
那么可以选择这类人跟你一起运动
除了能够让你的运动变得更规律之外
运动的效果也会更好
当然
如果是兼备以上特点的
健身教练
简直是一大福音
-THE END-
责任编辑：