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普通会员Marilyn Monroe
袁福福
有趣的外表
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采访袁福福之前，习惯性地百度了一下。然后发现粉丝有些不冷静。其中一个标题是：有人知道袁福福吗？有跟我一样爱得死去活来的吗？
接着习惯性地去关注了他的微博，发现这个肌肉男他居然自己做蜡烛精油、皮具、手包、蛋糕……因为听说了禽流感，怕死的他总是把鸡蛋炒糊……倒立失败的视频也会传上网，有没有偶像包袱？
立刻觉得，这是个有趣的人，不可以用官方的套路去描写他。鲜活的人，应该搭配鲜活的词汇。
袁福福的资料我就不放了，反正看完了专访，你们自己会去百度。
有趣的经历
经历
采访袁福福是一件很愉快的事儿，他和很多有良好习惯的人一样，干脆、不拖沓。福福很忙，在横店的日日夜夜，让他走在上升的路上，也让他在八月的晚上丢失了睡眠。最好的年纪，没有休息日，可是人生苦短，有一件事可以让你拼尽全力，才能拥有踏实的安全感。
袁福福是好看的人，多年健身，一身铠甲。5岁开始学游泳，也并不是一条简简单单的路。他上的是专业体校，每天都要重复枯燥的训练。5岁的小朋友，还不懂什么叫做多巴胺的快乐，就要面对高强度的训练。跑步、素质锻炼、泳姿练习，这些是袁福福的日常。
经历过危险系数很高的训练，也从这么多年的艰苦中冲了出来，使他有了独特的经历和良好的生活习惯，也让他获得了国家二级运动员的身份。
后来，就去学了表演。在南京，一个种满了法国梧桐的城市。不出意外，仍旧是优等生。拿奖拿到手软，曾获得过江苏省小戏小品大赛最佳表演奖金奖、第二届中国大学生戏剧短大赛最佳表演奖金奖以及第三届中国小戏小品大赛最佳表演奖金奖。嗯，都是金奖。
他喜欢话剧，出演了多部叫好又叫座的话剧作品：《从前有座庙》《遇见心想事成的自己》《长日入夜行》和《高高山与奇艺鸟》等。都知道话剧对演技的要求很高，可是他，表现稳定，一贯优秀。
电影和电视，作品也颇多。《暗黑者》《一屋赞客》《蔓蔓青萝》《完全男生手册》《夏天只是一天》等，以及最近在拍的《赢天下》，是这个少年的成绩单。可贵的是，他不是有了一点成绩就狂撒鸡血，他调侃自己：试戏时天下无敌，实拍时无能为力……
许多年前走过的路，到最后都会有意义。就像那些年，袁福福日复一日的游泳训练，为他在偶像剧《浪花一朵朵》打下根基一样，命运早就安插了伏笔。他饰演游泳队的陈子强，他看到剧本的时候，就觉得他就是他。“仿佛是我的前半生”，他这样形容陈子强。
为了剧中短暂的展露肌肉的一个镜头，他可以刻苦锻炼几个月。高强度的工作、很少的睡眠、飞来飞去的行程，让他淋巴炎症复发，滴水不进。可是，袁福福喜欢这些痛并快乐的日子，拥有一个梦想，然后去努力实现它的感觉，他很珍惜。
一身铠甲
有趣的思想
对话
FS：你是从什么时候开始系统健身？
Y：５岁开始学习游泳、乒乓球，到高中开始打篮球，真正系统健身是从大四之后开始的。
FS：健身为你带来的最大的好处是什么？
Y：健身对我有很多影响，最大的好处就是学会了如何科学地将自己变得更好。
FS：你的训练计划是怎样的？
Y：目前在用Michael Vazquez的计划。
FS：在吃的方面，你会注意什么？
Y：吃的话就是六天到六天半的水煮的世界，1～2顿的放纵餐，平时少油少盐，多喝水，饭前喝醋。
FS：拍戏的时候会很忙，或者宣传期期间，会连续工作，这时候你如何保持健身习惯？
Y：每天几乎都会去健身房，没时间的话就做Hiit，如果没有健身器材在身边，也会找一些相似的东西做辅助器材来健身，例如现场的一些道具等等。
FS：在健身道路上，有没有一个人，对你来说很重要？
Y：阿诺施瓦辛格和美国队长扮演者Chris Evans，起初没有健身教练的时候，买过一本阿诺施瓦辛格的健身书，带着这本书去健身。
FS：作为一个体育优等生，你都喜欢哪些运动？
Y：各类运动都很喜欢，一些运动是对抗性交流，例如跑步，不仅可以脱水排酸，每天跑步的时候会给我更多的灵感；健身操和瑜伽是内视性的运动；最近在学高尔夫，对心理素质和控制力要求比较高。
FS：对于未来，你有怎样的梦想？
Y：因为我个人英雄主义比较强烈，少年气息重，每次举铁的时候都想着拯救世界，也希望通过自己的作品给大家带来一些积极的正能量。
FS：对马上开始健身的人，你有什么想说的？
Y：两个字，坚持。
FS：想和《健身者》的读者讲点儿什么？
Y：天天开心，事事顺利。
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年轻人，心态总是时起时伏。
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选自《健身者》杂志
七/八月刊
编辑 | Melody
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