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普通会员快节奏的都市生活让越来越多的人在慢慢向亚健康靠近，压力和健康在两边拉扯，很多人选择通过健身来维持平衡，比如关注了我们的你们。
除了认真健身以外，无论是减脂瘦身还是增肌健美，都和一日三餐密不可分。
健康饮食首先要轻油轻盐，其次要在合理搭配食材满足我们身体营养的基础上，做出美味的食物。因为只有这样的食物才能让我们自然而然养成健康饮食的习惯，而不是“痛苦的坚持吃健康餐”。
健身圈有一句话叫三分靠练七分靠吃。
三分毅力决定，七分外力决定，三分方法决定，七分搭配决定。
这三分，有FitTime来帮你，而这七分，很多人开始在吃什么的世纪难题里迷茫，毕竟越来越快的生活节奏让用心搭配+费时下厨成为了奢侈品，这时候“轻食”这种饮食方式开始越来越多的出现在大众视野并被高度认可。
先看看“轻食”是什么。
轻食起源于国外，于2015年被引入中国。“轻食”不是一种特定的食物，而是任意食物的一种形态，轻的不只是餐品，更是食用者的无负担，无压力，更营养，更享受，更美味，它一定是美食，一定很健康，也一定是一种积极阳光的生活态度。
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Uneed轻食已经成立两年多，虽然轻脂轻卡但绝不轻率，有态度的产品、清新的包装、用心的搭配吸引了一大票U粉。
目前拥有沙拉和粗粮饭两个主打系列，注重健康，保证热量与营养的平衡，为大家省去搭配烦恼、节省下厨时间。
本期主推的慢烤牛排沙拉，可是一直稳居销冠宝座~
主要食材：慢烤牛排、火龙果、紫薯、水煮蛋、西兰花、羽衣甘蓝、红菊苣、冰草、生菜、胡萝卜、蔓越莓干、杏仁片、藜麦。低温慢烤，最大程度的保证了牛肉的原始风味和鲜嫩口感。
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