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普通会员有的人表面上看着光鲜亮丽，实际上牙缝里卡着东西。——鲁迅
小妙的牙缝倒是没卡东西，就是牙黄，特别是牙缝之间，黄的不忍直视。。。
而且因为黄牙，每次涂口红露齿笑都超级尴尬！红唇会把自己的黄牙暴露得无地自容！有时候照镜子都会超级不开心。
牙齿对笑容的影响太大了，一口整齐白亮的牙齿笑起来才自信，魅力加100分！
看看教科书式的新垣结衣的笑容▼
再看看甜到心里的石原里美式笑容▼
后来，小妙为了美白牙齿去看牙医，才知道是每天喝咖啡惹的祸。。。
原来，牙釉质不像我们看到的那么光滑平整，有无数个细小微孔。红酒、浓茶、咖啡、可乐、火锅等食物中的色素会深入到牙齿内部，让牙齿着色、变黄。
然而罪魁祸首其实是——根本没把牙刷干净～
这才突然意识到，牙都刷不干净谈什么美白。
日常不保养，即使花了大价钱做牙齿美容，效果也会慢慢消失，打回原形，因为还是要吃东西喝咖啡啊……牙齿可持续性美白离不开好好刷牙。
再说了，出了问题再去看牙，真的很贵！（别问了，想哭）
那么今天我们就来聊聊，日常牙齿护理会犯哪些错，又该怎么避免吧~
你的刷牙姿势正确吗？
刷牙是我们最早开始学习的护牙技能，但是老实说，刷了十几年，你确定自己的刷牙姿势就是正确的吗？
首先刷牙是不能像拉锯一样左右刷的❌，力气大了很容易造成“楔形磨损”。
即长时间使用硬毛牙刷横行刷牙，导致牙釉质变薄，时间长了就形成了一个楔形的缺口：轻则牙酸，怕冷热酸甜，重则引起牙髓炎、尖周炎、骨髓炎、甚至牙折。
“巴氏刷牙法 ”是全世界牙医都在推荐的方法?
这样一整套认认真真刷下来才算是刷牙，但用传统牙刷真心坚持不下来～
嘴巴张得很大，后方的“大牙”和牙缝还是很难刷到，还经常牙龈出血▼
医生说牙齿长时间刷不干净，各种细菌在牙齿上形成菌斑，最后形成牙结石，导致牙齿容易变黄、龋齿、出血之类的通通都出现了，还会细菌感染发炎……
所以，平时一定要好好把牙齿刷干净。
刷牙的时间
有调查指出，国人每次刷牙的平均时间为59秒；但是其实牙医建议刷牙时间不少于2分钟，一整套巴氏刷牙法下来也差不多要2分钟了。
对于小妙这样的急性子来说，拿着普通牙刷太煎熬了，经常草草了事～
戒咖啡是不可能的，看着黄牙无动于衷也是不可能的，所以电动牙刷的诞生真的拯救了小妙！
电动牙刷操作简单，降低了刷牙的难度：一来它比我们手动刷更干净，二来大多电动牙刷都带计时功能，刷够时间了会提醒我们，再也不用担心刷不够时间了。
想想自己平时的刷牙习惯和犯懒程度，电动牙刷就成了“解药”，很实用！
电动牙刷近几年也尤其火爆，上榜了“提升幸福感好物第一名”、“送礼物好评第一名”、“买过很贵但是很值得的东西第一名”，“懒人必备第一名”……
小妙买电动牙刷前做了不少功课，一开始各种担心，会不会伤害牙齿，会不会震到脑瓜疼，会不会牙膏沫飞来飞去很尴尬……too young ！
用过之后，才知道原来那么好用，只怪入手太迟了！妥妥的“牙齿美容仪”啊！
市面上电动牙刷的选择也有很多，小妙最近在用的是飞利浦HX9192至臻系列声波震动牙刷，现在用了差不多1个多月，就收获了意外惊喜。同事突然跟我说“我怎么发现你的牙齿白了”。
对着镜子瞧，牙齿真的白了不少，也比以前亮，以前黄牙牙渍也刷掉了。
牙缝、牙龈沟都刷得干干净净，齿面看起来也很有光泽。牙齿干净了，晨起口气也清新多了，没有对比就没有伤害～
一开始要买一把1000块钱以上的牙刷，小妙的内心是抗拒的，后来想想，一把电动牙刷可以用很久，而且牙齿要是出了问题那可就不是1000块能解决的了～
飞利浦毫无疑问是声波电动牙刷的巨头了，效果和体验怎么样呢？
刷得超级干净温和又方便，最大感受就是：相见恨晚！应该早点买！
这款有三个档，清洁、美白和深层清洁，3个模式小妙都会交替使用。
因为刷的真的干净！尤其是美白模式！强烈推荐这个模式！
一套里面有2个刷头（专业版和呵护版），采用美国进口的杜邦丝刷毛，刷毛比较柔软。
专业款的清洁hin给力，牙龈脆弱的小妙用专业版也很ok！不会刷到牙龈出血；
呵护款的刷毛要软一些，适合牙龈爱出血和首次用，很舒服～
刷头很小巧，可以深入平时不容易刷到的死角区，只需45°放在牙齿和牙龈交界处缓慢移动就可以了，毫不费力。
声波震动，刷得特别干净～
每分钟震动31000次，电动牙刷刷2分钟，相当于手动刷5个小时的效果了，360度无死角～
而且不用担心使用过程会吵到人，因为它很静音～
买电动牙刷也是因为自己刷牙时老是不够，现在30s提醒换一个区，2min告诉我刷牙结束！
轻松刷够，每颗牙齿都刷白白▼
这对没时间概念草草了事的小妙太有用了。
还有一个亮点就是压力传感器功能，特别人性化，可以避免用力过猛。
刚开始用时，按以前的牙刷习惯用比较大的力度去刷，发现它能识别刷牙力度超过安全值，自动降低震动的力度。
对于牙敏感、或口腔疾病来说实在太友好了，保护牙釉质及牙龈，免得二次损伤。
对了，电动牙刷刷牙也不是完全不动的，也要像手动刷牙保持45°上下移动哦▼
刷完牙齿吼干净！牙齿的光泽度也提高了好多！“业界扛把子”飞利浦，诚不欺我～真的相见恨晚！！！强烈推荐，值得投资！
牙不好的人更应该用～
这款是飞利浦今年的新品，还有隐藏小彩蛋：
· 续航时间666，采用先进的锂离子电池，充一次电能用3周，出差和旅行毫无压力～
· 连接APP，能监控自己的每颗牙齿，不留盲区，对牙疼、牙黄 say 拜拜～
除了电动牙刷，还要跟大家分享下日常的
【牙齿护理小tips】
· 每3个月要更换一次牙刷/刷头。✅
牙刷时间用长了很容易产生倒毛，一来不利于有效清除口腔细菌，二来用的时间久了在刷毛上也会滋生细菌，记得换刷头噢！
· 建议大家日常养成使用牙线的习惯。✅
午饭后可以用牙线清洁牙齿，漱口没什么用的……用了牙线你就知道，原来牙缝里藏了这么多脏东西？！
偶尔塞牙了也不怕，牙线一秒搞定，再也不用舌头使劲舔舔舔了～
·定期洗牙 ✅
半年洗一次牙！会把牙结石、牙菌斑给清洁掉，牙齿会很光滑干净，用舌头舔自己的牙缝会莫名的爽哈哈！牙齿重获新生！
· 牙齿美白牙贴❌
不推荐！
对于牙齿真的很难熬！因为很刺激很酸痛！伤害牙齿～而且使用的时候老是要流口水哈哈，好难坚持。最后就是像节食一样会反弹，一停用就会很快变黄回来。
· 冷光美白❌
真正发挥作用的是漂白剂，冷光是助攻。高浓度的漂白剂对牙龈、唇部有很大的刺激，稍有不慎就会导致牙龈退缩等问题，需要专业牙医来操作，而且花费很高～
综合看来，还是好好刷牙最靠谱！
电动牙刷是小妙心目中最值得投资的东西了！瞬间提升幸福感，牙好才是真的好～
今天的掏❤️分享，希望能对大家有帮助！快来加入#牙齿保护计划#，一起露出大白牙！
哦对了！这个牙刷是世界小姐冠军张梓琳同款，绽放自信笑容，美到不能自拔！
端午节+父亲节来了，
现在买还有超级大福利！
老爸前一阵还说自己牙疼，小妙先抢一个送给他～
全国联保，2年保修
特价999元包邮！
限量200个
手慢无～
某东6.18价：1999元
售完恢复原价～
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