种子分享 ！ 一喝水就自爆12倍的奇亚籽，却能让你瘦瘦瘦！

原标题：种子分享 ！ 一喝水就自爆12倍的奇亚籽，却能让你瘦瘦瘦！

4月的最后一天

小妙来和你分享种子了！

哈哈?

这货

?

它是奇亚籽，

英文名是Chia Seed

已经5000+岁了，

长得像芝麻，

干嚼起来像草莓上的籽

湿身后嚼起来像火龙果or猕猴桃的籽~

种子那么多，为什么偏偏要分享它？

当然是因为它是“减肥神器”啦

技能满点

最强的是，遇水膨胀12倍！

然后你就懂了：

水溶纤维增加肠胃饱足感

自然少吃~

另外

??会变得松软膨胀

轻松排粗去～

「超级食物」

super food奇亚籽可不是浪得虚名

堪称

“以最小体积提供最多营养的食物”

是健康食物里的佼佼者了~

超高含量的各类营养素：

蛋白质、

抗氧化剂、

微量元素钙磷镁、

吃了能变聪明的omega-3不饱和脂肪酸

……

上数据！

震惊.JPG

1、omega-3的含比大PK：

奇亚籽油＞亚麻籽油＞海藻油＞三文鱼油

是目前所有植物里最高的

奇亚籽✌️

2、膳食纤维含比大PK：

奇亚籽＞麦麸＞全麦面包＞地瓜

每100g奇亚籽就有40g膳食纤维

奇亚籽✌️

3、蛋白质含比大PK：

奇亚籽＞牛肉＞鸡肉＞豆腐＞牛奶

奇亚籽在种子里的蛋白质比例排名NO.1

居然超过了各种肉类蛋白

奇亚籽✌️

4、抗氧化能力大PK：

奇亚籽＞大蒜＞杏仁＞蓝莓＞绿茶

秒杀蓝莓树莓一切莓…

奇亚籽✌️

奇亚籽内心OS：

“一个能打的都没有~”

☝️

「泡水神器」

小妙觉得泡开还挺可爱的呢～

密恐慎入…

所以奇亚籽怎么吃呢？

最简单的：

就是每天2勺（约15g）泡水喝

营养100分

恰好2g的每天所需omega-3

刚刚好的饱腹感

完美

记得多喝水噢~

要是你想DIY

那好玩的就多了~

奇亚籽几乎无味

可以随意搭配

做成各种饮料

或者

& 酸奶

&牛奶、蔬菜

& 燕麦粥

& 沙拉

& 撒在面包上

开心就好～

「怎么买？」

小妙已经给你选好啦

好喝Q弹

整整280g

黑白混色的优质奇亚籽

来自老家 墨西哥哦??

喝了就知道～

叮！

五一福利请签收：

一盒280g

¥ 35 包邮

买2盒 送代餐粉1袋（试吃装）

五一快乐哦：）

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泡了这颗“减脂”种子！

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