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最近，一则消息刷爆朋友圈：
小妙作为“咖啡控”，收到了不少「提到了你」的 @ 和提示，打开一看：
白眼都要翻到天上了好嘛，怎么一天天的竟是这种不靠谱新闻啊！
而且，不谈剂量的毒性都是耍流氓。。。
首先，丙烯酰胺是一种烘烤过程中产生的物质，广泛存在于淀粉类油炸烘烤的食物中，比如：薯条、饼干、面包、油条……
非要讨论一下咖啡的丙烯酰胺致癌可能性的话，
根据《食品与化学品读物学期刊》数据显示
那么，以你70KG的体重来计算，可能一天至少要喝 180 中杯星巴克（这得花多少钱啊）才有致癌的几率，不是绝对性～
小妙放心地喝了一杯香醇的黑咖啡压压惊。
一句话总结：并没有充分证据显示丙烯酰胺为人体致癌物。
今天喝了致癌，明天喝了缺钙，咖啡一天一个污名化，小妙真是为辟谣跑断腿，心累～
黑咖啡是小妙的最爱饮品，谁要拿自己的身体开玩笑啊～
不过，在很多人的概念里，咖啡还是加班族、学生党的“熬红眼”必备，咖啡表示很委屈，人家明明很清纯很不做作，还大有用处呢：
1、帮助减脂燃脂
一杯低卡的黑咖啡，小杯5大卡，大杯也不超过25大卡，热量几乎可以忽略不计～
(来源 ins: caloriefixes ）
要知道一杯500ml的运动饮料动辄2、300大卡，奶茶啥的甜饮料就更不用说了，我选黑咖啡！
这里要注意，小妙推荐的是无添加的黑咖，为了调和口味大噶可以加纯牛奶，不建议添加糖精哦～
超模刘雯的早餐日常
2、提高运动表现
咖啡被人体吸收后，会提升心率，达到兴奋，集中注意力，提高运动表现；同时通过参加脂肪的氧化分解代谢以及抑制酶的活性，最终达到抑制脂肪合成的效果。
3、保护心血管
4、对防治二型糖尿病有显著效果
5、预防帕金森、老年痴呆等疾病
小妙也是在减脂时询问了营养师，才知道咖啡还有这么多好处，运动效果更好，还低卡无负担，不得不爱！
今天就给大家推荐一个喝了好久的挂耳咖啡，好喝爽滑，唇齿留香，最重要的是，方便！
来自巴西、印尼、中国云南三大产区、不同风味的咖啡豆，按黄金配比结合成一只萌萌的挂耳包，层次丰富，口感细腻，新奇美妙~
现磨现装，氦气保鲜，最大程度上保留咖啡的新鲜和香气，cool～
每次打开袋子，小妙都会猛吸一口，太香了！吧！
挂耳包怎么冲煮？
小妙的咖啡香到了同事，被讨走一包，眼瞅着她把挂耳包像茶包一样丢进杯子里，速度快到让人无法制止……
小妙觉得，还是有必要简单介绍下，嗯～
· 撕开外包装，取出挂耳包，按虚线撕开；
· 将两个小耳朵折起来，挂在杯子上（250ml的杯子最合适了）；
· 分3次注入热水，缓慢冲煮挂耳包内的咖啡粉，水量控制在半杯约150ml（每次滴完后再冲下一次）；
· 丢掉挂耳包，开喝！
可以根据自己口味添加适量牛奶（不建议加糖），小妙最喜欢无添加啦～
味道完全不输星巴克的美式?
一杯不到5块，性价比更是高到让人想偷笑?
小 tips：
不建议咖啡因敏感人群饮用哦～
下午四点后尽量减少摄入咖啡，以免对睡眠造成影响；
1天2杯，美好生活（不建议超过2杯）～
没有福利怎么行？
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今日话题互动：
你会做饭吗？拿手菜是什么？
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超适合减脂的黑咖啡～
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