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《为什么小时候好看的人长大后大多数会「长残」？》
这个问题在知乎上被浏览超过100万次，主页君悄悄浏览了该问题，发现大多数答案都集中在面相、地心引力、和发福论上。
年龄的变化对每个人都是公平的，地心引力也适用于所有人，那么，难道只要控制住体重，就能保证自己不长残？
好好照照镜子再回答这个问题，你会悲伤，你会流泪，你会发现你圆肩驼背头前伸还O型腿...
醒醒吧朋友，你丑真的不是因为胖。
世界不正经人类研究组织调查显示，能够“致残”（导致长残）的体态问题包括且不限于：
头颈歪斜——引起脸部不对称；
头颈前伸——引起下巴后缩和脸部变大；
圆肩——引起胸部下垂和假性副乳，还显胖；
假胯宽——显腿短；膝超伸——肌肉腿；
不信？我们来看几个例子：
圆肩和含胸并称为“气质杀手”，因为手臂前旋，从侧面可以看到过多的背部，显得人很宽，虎背熊腰，再美的颜值也要扣10分。
然后是头颈前伸的案例，又称“体态问题中的战斗鸡”。
由于长期保持不良姿势，当前侧肌肉过短，后侧肌肉拉长时，结局就是买“绝味鸭脖”送一副双下巴；相反，前侧肌肉被拉长，后侧肌肉缩短，下巴慢慢就消失了——直接和脖子融为一体。
这两个问题在白领中很常见，尤其是那些上班对着电脑，下班王者荣耀的“屏幕党”、“低头族”。
有时候明明已经发现自己腰酸背痛颈椎僵硬，却总要用“人老不中用”来欺骗自己，你这哪里是年龄变化的自然规律，你这明明是变丑的征兆啊！
比变丑更可怕的是，要么不变，要么就是巨变。
圆肩、驼背、含胸和头颈前伸这些问题大都是相伴而生的，很多人都是同时兼有两种甚至更多的问题，统称为上交叉综合症。
既然有了上交叉，那么当然也还有下交叉。
长时间处于坐姿的人臀部肌肉长期处于被拉长的状态，无法控制和稳定髋关节...连锁反应为交叉状的肌肉张力不平衡，有的地方紧张，有的地方却松弛无力。
常见的表现是骨盆前倾和膝盖超伸。
明明不胖却总觉得自己有“小肚子”，臀部扁平还时长腰痛？你不是唐老鸭转世，你只是骨盆前倾。
身体重心垂线在身体前面，下肢关节处于不对齐的位置，大腿前侧和小腿后侧为了把身体拉回中心线过度发力，大腿前面和小腿的肌肉越来越发达……还想要一双玩年腿？别做梦了。
除了影响美观，下交叉综合症还有这些危害
• 导致人体正常比例失衡，内脏下垂，正常的生理功能出现障碍；
• 阻碍正常血液流通，使身体功能失调，进入慢性的疲劳期；
• 导致腰椎曲度加大，进而影响全部脊柱曲度，下肢影响力线，造成肩颈部、膝关节、踝关节的疼痛；
• 造成全身的倾斜，身体活动受限，引起更多部位肌肉受限或紧张。
现在，你该知道为什么你有着优秀的颜值基因，却在日月积累的体态问题中长残成了一条咸鱼吧。
更可怕的是，你清淡饮食，控制体重，却每天提心吊胆不知道自己什么时候会长残！
为了避免长残，主页君专门请FitTime睿健时代核心技术团队为自己做了一次专业的线上体态评估。
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