.jpg)
普通会员
黄晓明又双叒叕红了，顶着“合照杀手”、“逆生长男神”的标签一路上了热搜……
要知道，1977年出生的他今年已经41岁了，这魅力，不容小觑啊～
有图有真相
之前发微博为乔妹庆生，和乔妹的合照获众网友点赞：“居然比保养有佳的冻龄女神宋慧乔看着还年轻！”
和20出头的刘昊然合作《琅琊榜》，两人都是翩翩少年郎
本月初，在时装周上和刘涛、王源合照，特意弄的板寸造型，阳光又性感，果然颜和身材即是正义啊～
活动前3人一起吃饭是酱婶儿的～
颁奖礼台下，4人中，和吴亦凡更像同龄人
综艺《中餐厅》中，张亮比黄晓明小5岁，在合照里居然显得稍微沧桑一些
和老婆baby在生活中一起同框更是毫无违和感，要知道他们差了整整12岁，厉害了我的哥~
最搞笑的是下面这张，噗……小妙一秒笑喷。要知道，宋小宝比黄晓明还小4岁啊。。。
这还不算什么，和同龄人在一起的时候画面就更残忍了。。。
和老同学赵薇（最右）站在一起，没有对比就没有伤害~
和老朋友郭晓东认识二十多年了，岁月无情，但“教主”青春无敌，嫩得能掐出水～
和大3岁的黄渤……太心酸，岁月你不要伤害我渤叔（李冰冰比黄渤还大一岁）！
这“合影杀手”，小妙服了~
17年末到18年，黄晓明可谓刷屏了，《琅琊榜之风起长林》的热播和《无问西东》的好口碑，他展现出的演技实力备受好评，妥妥的演技派+偶像派啊，收割了一大波迷妹～
41岁演20岁学生，明亮不世故的双眼和洋溢着的满满少年气
武将萧平章，飒爽英姿、挺拔的身躯都让人过目难忘
不过，“不老”、“逆龄”、可不是白白来的，明星也是普通人，为保持身材和年轻受的苦一点不少，看下面，大家一定能感同身受～
上个月，黄晓明发了一条微博提问：
粉丝的回答也是扎心了，人艰不拆23333～
小妙再一刷，很轻易地就发现了黄晓明保持年轻和身材的秘密：
日常吃草。
闻着蛋糕吃着草，还能再惨点吗？
隔三差五就发吃草小视频，简直魔性。。。还和仓鼠、国宝熊猫来pk谁吃得多，吃得快
连40岁的生日蛋糕都是：
这绿油油的蛋糕，满屏的西兰花、胡萝卜、秋葵、彩椒……真是丧心病狂！
小妙都看不下去了，感到无限心酸，明星不容易啊～
哎，说白了，保持好身材和年轻态，离不开老生常谈的：合理运动+健康饮食。
锻炼因人而异啦，“教主”的饮食方面可是有相当多值得减脂的大噶借鉴的：
1：清淡少油、多吃蛋白质和蔬菜。水煮一切的生活，习惯了就会乐在其中～
2：吃优质碳水，优先五谷杂粮
中秋节，老板减脂餐之杂粮饭，助理有点坑（干得漂亮）～
易胖的人真是伤不起啊！！
其实，小妙身边不少人都热爱杂粮饭，五谷（还不止）吃起来除了丰富的口感，还有更多营养和幸福感，这都是他们自己做的?
做成粥也不错
三月不减肥，四月徒伤悲，饱腹又好吃的杂粮饭是时候搞起来了！
诶？这里有福利！
是个神秘的五谷礼盒
来自 「素食星球」
打开，哇！
1、黑豆/高粱/糙米/大黄米/黄小米/红芸豆
2、燕麦/麦仁/黄豆/玉米渣/黑豆/糙米
3、红小豆/扁豆/黑豆/绿豆/红芸豆/黄小米
4、糙米/燕麦/荞麦/白芸豆/红芸豆/红小豆
1套礼盒（4种套餐可选）
6种杂粮 仅：68元
还赠一袋鹰嘴豆！
看多了，居然觉得草很好吃的样子，咔吃咔吃～
教主的好身材和“逆生长”秘笈都get到了吗？
腿动起来，杂粮饭和草吃起来～
向“教主”学习，年年都18?
今日话题互动：
为了减脂你都做过哪些丧心病狂的事情？
?“阅读原文”
责任编辑：