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大家好，我是是月也，从小开始就比较喜欢运动和舞蹈。
由于家人的期望，在毕业后我成为了一名专业的建筑设计师，一做就做了六年。
曾经身体很好，但是在工作后慢慢的身体却越来越弱不禁风，经常感冒吃药。
在2012年时患上了严重的抑郁伴焦虑症，为了帮助病情的恢复，在医生的引导下，我开始运动，让疲惫的身体能在运动后得到放松，也让自己的体质变得更好。
当时主要是练习普拉提和太极拳这样稍缓慢一点的运动。
通过两年的时间，我彻底战胜的病魔，让自己得到了重生，从此也养成了运动的习惯，并且我知道运动将伴随我的一生。
当身体状况好起来后，我在做设计师同时开始兼职平面模特，也是因为两年的运动让我在性格上都变得更开朗，一次偶然的机会拍摄一组运动装的广告。
在运动装的拍摄中觉得非常自如，感觉是在表现真正的自己，从此以后便爱上了运动风格的拍摄，也在淘宝的运动女装类目中频繁露脸。
相对的自己对身材的要求就变得更为严格。
因为我是那种不太喜欢健身房撸铁的女孩子，也不太喜欢偏欧美风大维度的身材，所以开始自己创新一些健身方法。
由于有芭蕾的基础，更是受到芭蕾给自身形体带来的益处，便开始自创性的编创一些训练动作来塑形。
系统性训练之后，发现自己的身材变好了，身体体质也变好了，我再也不是那个体弱多病的自己，几乎很少感冒生病，便开始有了转行的念头。
在2016年底，因为自己的努力加上朋友的支持，我结束了6年的建筑设计师生涯，从设计院辞职投身到运动健身领域。
之后考了北京舞蹈学院芭蕾舞老师资格、国家健身教练资格，更学习了很多健身领域的知识。开始创新和完善自己的将芭蕾和健身融合的体系。
2017年5月，我的SHINING BARRE闪灵形体训练中心开业了，抱着不确定的心态想试一试女孩子们是否会喜欢这个BARRE训练体系，值得欣慰的是开业之后得到了很大的认可，学员们非常喜欢这项运动。
什么是Barre?作为健身、瑜伽、普拉提……教练的你可能从未听说过Barre。
Barre是利用芭蕾的形体基础训练技巧（Shape Ballet），将传统健身与芭蕾及普拉提相融合，以把杆上训练为基础，重点讲求不良体态的矫正和正确体态的养成，整个训练过程中要求力量的贯穿和肌肉的延伸，在训练同时伸展身体，调动深层小肌肉群。你会感受到有些从未激活过的肌肉在发力，它是轻盈柔美的，但需要强大的力量以及协同肌的完美配合才能控制身体。
BARRE课程是有氧，也是力量的训练。它能迅速的启动你的心肺功能，同时也能通过微小幅度的动作让你感受到深层肌肉能力，你会发现你的肌肉在颤抖，那正是你深层小肌肉群得以激活的体现。随着练习的增加和动作的掌握，你会感觉在形体变美的同时气质也会得到优雅的提升。
对于我来说也是一件非常欣慰和自豪的事，也因此决定将这个体系传播给更多现代时尚的女性，于是开始重新选址开店。
如今SHINING BARRE在重庆最繁华的时代天街开业，开业短短3个月，已有一大波会员，很开心每天跟她们在一起，看着她们从体态到形体的变化和她们共同努力。
2017年9月，我和我的团队以导师身份参加FIBO CHINA健身大会，带去了我们的3节BARRE形体课程，也很受大家的认可。目前中心开始推出师资教培，全国也有多家合作门店。
目前的我觉得很充实，也再不会感觉颈肩腰痛，觉得自己健康了很多。
由于长期的在新浪微博分享运动心得和教大家运动，也有很多支持我喜欢我的粉丝，跟她们互动也让我觉得很愉快。
现在还推出了跟自己训练体系配套的形体训练服，自己参与设计，选料，版型制作，每天工作虽然很多，但是觉得很健康很快乐！
我从一个每天都想着要自杀的抑郁症病人，到现在充满正能量的形体导师，甚至开始参与极限运动。
我认为是运动在改变着我，搀扶着我。
粉丝们经常会觉得我很厉害很优秀，其实并不是，我只是一个普通的女孩子，只是比较坚持和努力，我也并不是女神，我只想给你们带去正能量，用自己的努力来鼓励大家，想看到所有练习BARRE的女孩们能越来越美。
我也想告诉大家，只要你愿意努力，只要你不放弃，就一定会变成你想成为的模样。不要觉得年龄大了不能接触芭蕾，不要给自己太忙而没时间运动的借口，只要你想开始，现在就是最好的时候。
还有大家一定要在自己体态良好的前提下进行训练，这样才是正确的训练方式。从骨骼到肌肉的打造才是最科学和有效的。希望大家多注意自己的体型体态，不要盲目训练。
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