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普通会员
作为减脂大军中的一份子，“糖友”，是我们身边不可忽视的存在。认识糖尿病，关爱糖友，人人有责。
很多人都知道，糖友们要多吃粗粮，远离精细米面，为什么呢？
这次，以馒头为例，我们画了一张一米长的图，来告诉大家。
[一次有趣的冒险，需要你的一点点耐心]
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呼，终于看完了！
结论就是：糖友们真的需要远离精细米面，扑向粗粮的怀抱（快分享给你的糖友小伙伴）～
事实上，别光看戏，“馒头”等精细米面和你的关系也大了去了：
正在减肥的你也需要特别注意饮食的营养平衡，血糖过多会堆积为脂肪。
但若不摄入碳水化合物又会导致机体供能不足。我们平时吃的所有食物都含有碳水化合物，所以吃“优质的碳水化合物”才是减肥的关键。
So，馒头君再见，粗粮我来了！
比如小妙的办公室新宠：
荞工坊·苦荞面
戳这里回顾：《自“黑科技”面诞生以来，吃面都能吃到瘦～》
它是荞麦面届的一匹黑马
· 纯度100%，是市场上最高的（全谷物，0添加，配料表极简）
· 膳食纤维含量达25%，是谷物中最高的，抗饿大品牌，饱腹感强。
· 蛋白质含量hin高，高达15%；
· 好口味，来自云南高海拔的天然农场，劲道中有天然的荞麦香气，谷香浓郁，口感弹牙
告诉你个小秘密，打开包装后，小妙情不自禁地闻了3min（有种红豆味），太好闻了！！
除此之外，荞工坊选用的荞麦（苦荞）中还含有生物类黄酮，比同属不同科的甜荞高几十倍，保护心脑血管；
· 专利技术。
这个就厉害了，更好地提高了苦荞主食面条的稳定血糖作用和营养成分，还减轻了苦荞特有的苦味～
说了这么多，真的是“面中良心”，性价比很高～
必须附上超好吃的苦荞面做法！
「番茄鸡蛋苦荞面」
做法和注意事项都在下面啦
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吃得“苦中苦”，方为人上人，哈哈～
1枚小彩蛋：
小妙和营养师丹倩的黑暗料理——
“恶搞荞麦面”
无奈的告诉大噶，
还是很好吃，嘶溜～
“春季吃不胖”专享福利来啦！
荞工坊100%苦荞面
营养吃不胖
3月19日 — 3月26日
每件直降 11 元
138g * 10包 仅售：149元
原价：160元
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