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我是一名设计师，崇尚健康的生活。曾经的我也是一名胖姑娘，也遇到过很多胖姑娘也遇到过的很多问题。
说到为什么要减肥，先给大家分享一个小故事。
曾经的我生活相当放纵：吃好，喝好...
刚毕业出来工作，开始有收入了，因为自己也是个很爱美食的人，所以想吃啥就买啥，慢慢的体重也开始增加了起来，升到140多斤。看到自己的同事一个个身材纤细，容貌姣好，但自己呢？强烈的视觉对比让自己很自卑，下决心减肥。
也不知道那里来的毅力，每天每天跟着一个叫瑜伽微社区的公众账号的视频练习瑜伽。
这个账号每天早上6点半推送...?有点变态....
好多人因为瑜伽微社区的课程让自己慢慢发生改变：
我也每天强迫自己跟着他们的音频和视频练习....
关注公众号回复：“瘦腿”
收听完整版音频
每次练习过后都是大汗淋漓...30天之后，我的腿瘦成了这个样子?有点变态....
参加了30天瑜伽打卡,我发生了这样的变化：
再看看几组对比图吧。（前后对比）
来张背影...（前后对比）
当然，除了音频之外还有视频教学：
关注公众号回复数字“1”
查看一整个系列的视频
别人留的是汗，我感觉自己流的是脂肪！自己看效果！?有点变态....
过了不到5个月，我从152斤减到118斤，最近在塑型，下个月就是我生日，希望瘦到115斤，应该有轻微的马甲线了，到时候再发一篇饮食文章，晒一下隐藏许久的马甲线???
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