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今天的明星学员巅峰体重是170斤。曾经每日因肥胖以泪洗面，现在摇身一变成了运动达人。
在减脂营一共减掉了22斤，她都经历了什么，生活上又发生了什么变化呢？一起来听听她的故事吧。
减脂营＋进阶营
历时3个月的成果
绝食到晕倒
作为减肥路上的老兵，不得不提一下我曾经遭过的罪了。
曾尝试过绝食一星期，没到2天就光荣地晕倒了，然后就是一顿报复性吃喝；试过激烈运动，不吃不喝只运动，又晕过去了；试过1个星期只吃苹果，最后瘦了3斤，第二周一开始恢复饮食反弹了4斤......
看别人拍的我，很绝望
小时候是个小瘦子，我家里人都各种狂喂我，就怕我营养不良，我也一度认为自己是个吃不胖的人。
高三一年，整日熬夜苦读奋战，各种十全大补汤补着，就吃成了128斤小胖子。我还记得高考结束之后和朋友一起逛街，试穿一些衣服的心情，简直晴天霹雳。
雄壮的背影
我下定决心要减肥，绝食饿到一边哭一边给自己打气。
现在看当时的自己感觉好傻，节食反弹最快，坚持不了几天，只要吃饭好不容易瘦掉的几斤全回来了。
随后就是大一的军训，高强度的训练让我瘦了七八斤，然后整个大学期间一直维持在110斤左右，现在看来110斤一点也不胖，可身边都是90多斤的小瘦子美女同学。
我始终认为自己是个胖子，一直在节食减肥的路上瞎斗争，皮肤状态也一直都不好，也感觉到了身体的虚弱。
因为臃肿看起来很老成
肥胖让我以泪洗面
16年不舒服去医院检查后知道自己怀孕了，还是双胞胎。
孕期一顿猛吃猛补飙到了170斤，看到这个数字后我差点没晕过去，我祈祷并安慰自己说我这是双胞胎，体重都是水肿，一定是这样。
生无可恋脸
我的好朋友来家看我，都吓一大跳，我已经胖成一堵墙了......
出了月子之后我把以前衣服拿出来激励自己，看能否穿一两件，结果可想而知，看着自己满身肥肉，当时眼泪止不住流，那种沮丧、恐惧。
加上双胎孩子时不时的哭闹，我当时和大多数新手妈妈一样，产后抑郁了。
我抓着老公哭了很久，我想我这辈子就这样了吗？就肥成一堵墙吗？
当时的我
开始改变
后来老公在看小米运动app里看到口袋减脂营，果断给我报名了。
在我们结婚纪念日那天和我说，希望我能做一个元气满满的妈妈，不要因为自己产后身材影响自己身心，带给孩子也都是负面的情绪，对我自己以后道路和孩子的成长都不利。
为了孩子有一个健康成长的未来，也为了我重拾产后的自信，我接受了这次减肥营计划，就试试看这28天能有多大的变化。
开营前的我
开营之前，我收到了减肥营送的配套设备：体脂秤、饭盒、厨房电子秤。
我一直都觉得自己新陈代谢还行，体脂秤一测刷新我三观，我新陈代谢因为生娃之后变得很差，吃得多，消耗的少不胖就怪了。
入营之前看起来比较憔悴
开始之后我就早餐吃红薯代替精致细粮，红薯饱腹感很强，可以吃到饱，而且不会变胖。
我觉得这个食谱非常好，以十几年减肥历史来说，这次减肥绝对是最让人愉快的一次，因为吃的不少，而且各种肉都有，不饿肚子，就会让人有坚持下去的信心。
午餐基本上我都是意大利面加上西红柿煮，味道好，牛肉吃到饱。
最后吃的我都有罪恶感了，偷偷问教练：我按照食谱吃这么多，真的是来减肥的吗哈哈。
晚餐照样会吃的很好，健康管理师告诉我说节食是最错误的减肥方法，伤身不说还会降低减肥效率。
既然教练都这样说，我就很愉快的按照食谱一日三餐。而这种不用饿肚子的模式，也让一度痛苦节食的我感觉很轻松。
看着体脂秤上的数字一天天减少，我也感觉充满动力和希望。
有教练每时每刻贴心指导，什么食物可以吃，什么食物少吃。
每天无氧有氧搭配进行，在这期间每当有不明白的地方会立刻问教练，教练也很耐心及时科普减肥知识。
也会一直给我加油打气，每天都会询问心情如何，运动后是否有不适，真的很专业也很负责。
28天减脂营结束后我一共瘦了10斤，体重120斤左右，口袋减脂营的健康管理师很专业，加上自己有人指导健康饮食和运动很好，又报名了进阶营，为期两个月。
有了上个月的运动基础，我非常胆大的给自己报名了2017年合肥马拉松半程，还拿到了一块完赛的奖牌，哈哈。
瘦了后的变化
我因为减肥变成了一个运动达人，进阶2个月结束后，我又瘦了12斤左右。
这时候因为双胞胎撑大的肚子已经平坦，最让人高兴的是我竟然隐约间可以看到马甲线，看到马甲线的那一刻好像自己中了500万大奖一样，传说中的马甲线竟然在我产后几个月练成了哈哈哈。
我老公175cm，快成了150斤的胖子了，且略微有些脂肪肝。医生也建议多运动少食重油脂类食物，但是他也一直也不太在意。
现在看到我的变化也坐不住了，晚上厚着脸皮跟着我一起跑步，美名其曰护驾！
有没有觉得变年轻了
惊喜的是，我按照口袋减脂营的食谱给他制作了减脂餐，帮他减掉了9-10斤，目前控制在了140-141斤之间。
因为减肥营，我们的身材和关系也确实更好了。
我从来都知道一个人身材很重要，但却不知道塑造身材的过程就是在从新塑造性格。
口袋减脂营给我一个做妈妈的美好性格，也给我一个做自己的美好的梦。
我相信我能坚持下去，我想瘦一辈子哈哈。一切的一切都源自于我执着的地塑造身材得来的自信，一个女人对一个家庭有多么重要，我现在体会到了。
人生的美好也不过如此，美好的身材，美好的产后温和的性格，美好的两个小宝宝。
（所有照片均征得学员同意，如有盗用必追究法律责任）
减肥是一个内外兼修的过程，不仅能给你一个更美好的身材，更能让你获得由内而外的自信。
为了帮助更多姑娘们找到健康阳光的自己，口袋减脂营给各位发福利啦。
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